▲刷牙也有許多眉角。（示意圖／記者李依琳攝）
記者吳美依／綜合報導
英國美容牙醫帕特爾（Dr Sahil Patel）表示，人們刷牙時最常犯的錯誤，就是把牙刷沾溼、讓牙膏摻入水份。除此之外，也建議從牙齒後方開始刷起，更能夠適當清潔口腔。
帕特爾是馬里波恩微笑診所（Marylebone Smile Clinic）創辦人，他解釋，如果把牙膏弄濕了，「就是在稀釋它。牙膏已經含有適量水份，如果弄濕了，會讓它更快起泡，也讓你更快吐出來」，因而影響清潔時間與效果。
帕特爾還指出，後方牙齒「通常是最難清潔的部分」，但更建議從這裡開始刷起，「如果你從前面開始，最後才刷到後面，更有可能提早放下（牙刷），漏掉或者沒有適當清潔牙齒背面。」
與傳統牙線相比，帕特爾更推薦牙間刷，因為「刷毛可以刷到牙齒之間，到達牙刷無法抵達的棘手角落，並且清潔我們的牙菌斑。這使得它們比牙線更有效，而且還有多種形狀跟尺寸，確保良好貼合度。」
他也建議，看牙醫時避免穿著貴重或珍愛的衣服，因為很可能被牙科材料弄髒，另外也不要穿高領上衣，選擇深色、休閒輕便的家常服裝會更理想。
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