▲陳妍希自製減脂甜點。（圖／翻攝自小紅書/陳妍希michelle，以下同）
記者曾怡嘉／台北報導
私下很愛料理的陳妍希，很喜歡在《小紅書》上分享自己的健康瘦身心得，日前她就親自分享自製黑巧克力燕麥杯，她強調因為自己一直處於減脂期，有時候嘴饞，就會自製燕麥杯，慰勞自己的心情，這個可以用來代替任何蛋糕和甜點，熱量低非常多。
材料：燕麥、優格、水果、奇亞籽、薄荷粉、堅果、杏仁、藍莓、草莓乾、黑巧克力
#步驟1
將優格倒入杯中，加入薄荷粉調製
#步驟2
將燕麥倒入另一個杯中打底，接著倒入燕麥奶
#步驟3
接著在燕麥奶中放入奇亞籽，可以增加口感
#步驟4
奇亞籽上方再鋪上香蕉片，香蕉香香甜甜很順口
#步驟5
最後再倒入步驟1的薄荷優格
#步驟6
再重複一次步驟2到步驟6
#步驟7
最後倒入加熱的黑巧克力，黑巧克力不會太甜，也能幫助代謝
#步驟8
鋪上草莓乾、堅果、杏仁當作點綴
#步驟9
最後放置冰箱冰鎮
#步驟10
吃之前可以在放上新鮮藍莓點綴，也可增加花青素
陳妍希分享，冰鎮後的巧克力吃起來很像餅乾，搭配薄荷優格吃起來很清涼，很適合夏天想來點甜點時食用。
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