減肥管不住嘴巴！按「2穴道」抑制食慾 2分鐘見效

▲大家一起來試試吧。（圖／翻攝「翰醫堂中醫診所」臉書）

記者陳俊宏／綜合報導

「翰醫堂中醫診所」臉書表示，總是控制不住嘴巴一直想吃東西，這是大家減重期間最大的困擾嗎？跟各位分享兩個能幫助抑制食慾的穴位，只要在飯前按壓2-3分鐘，就可以達到效果！

翰醫堂中醫診所說，這兩穴位為「耳穴」飢點、渴點：

►穴道位置

先摸到耳屏（耳朵前凸起的結構），耳屏的上下點做正三角形，三角形之連線中點上為「渴點」，下為「飢點」

►穴位功效

防止暴飲暴食及抑制過剩的食慾

►按摩方式

以上兩穴位按摩方式皆為飯前15分鐘，以指腹按壓2-3分鐘，可減少我們飢餓感避免吃太多。
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翰醫堂中醫診所指出，不管是吃飯想大吃特吃時，又或者是吃完飯想偷吃小點心的時候，就來按壓這兩穴位抑制食慾吧！