▲今天是立冬，但為「秋老虎」的天氣型態，白天高溫明顯回升。（圖／資料照／記者黃克翔攝）
記者陳俊宏／綜合報導
今天是24節氣的「立冬」，塔羅牌老師艾菲爾分享「立冬轉運日」，立冬前到立冬後，建議2024龍年犯太歲的生肖「龍、狗、羊、牛」的人，可以把握時機，布施或捐血為來年的運勢鋪路。
命理專家雨揚老師也提到，立冬是24節氣的第19個節氣，冬季的第一個節氣，意味著開始進入冬季，立冬過後，天明顯黑得更早，防寒保暖也顯得更加重要，古人認為，如果立冬當日是晴天，一個冬天都會寒冷；如果立冬當日是陰雨天，反而一個冬天都不是很冷，是暖冬。
雨揚老師說，立冬是萬物收斂、驅寒避冷的時節，養生方面關鍵字就是「藏」，陽氣的斂藏、飲食的斂藏，都需要多多注意！謹記「今宵寒較昨宵多」，所以要早睡晚起，一早睜開眼睛，先想些快樂的事再慢慢起身。
雨揚老師指出，飲食切忌生冷，宜溫宜暖；每天晚上睡覺前泡泡腳，要保持水溫，直到額上微微出汗，因為額頭出汗代表熱氣已溫暖到臟腑經絡，周身舒適，寒氣得除！後背膀胱經也要保持溫暖。
雨揚老師表示，今天起兩周內是去除百病的好時機，包括體弱、慢性病、肝疲累、腎衰、過敏、風濕痠痛、肩膀僵硬；大家也記得要勤洗手、戴口罩，做好防疫措施，養成健康良好生活方式與習慣。
● 民俗說法僅供參考，不代表《ETtoday新聞雲》立場，切勿過度迷信。
讀者迴響