暖暖包用完別急著丟!「2大隱藏功能」曝 低溫保健8要點一次看

氣溫直降民眾搶購暖暖包 冷掉怎麼處理?環保署曝還可以這麼用

▲暖暖包中有活性碳,具有除臭或防潮效果,可將其放在衣櫃或鞋櫃中。(圖/CTWANT提供)

圖文/CTWANT

寒流來襲,許多民眾都會使用保暖商品。國建署提醒,使用隨身保暖物品不能長時間使用,也不建議直接接觸皮膚使用並整理出低溫保健8個要點。環境部則表示,暖暖包中有活性碳,具有除臭和防潮效果,用完的暖暖包不要急著丟,確認不再發熱,沒有危險性後,可放在衣櫃或鞋櫃中,同時也要注意不可任意丟棄,必須當成一般垃圾丟進垃圾袋處理。

氣溫驟降,許多民眾使用暖暖包取暖,環境部表示,暖暖包主要成分是鐵粉、活性碳、鹽及吸水性樹脂,屬複合性材質,其中鹽的作用是催化鐵氧化,而鐵粉接觸到外界空氣與水氣,會開始氧化產生熱。暖暖包除暖身功能外,當中的活性碳還能除臭及防潮,可放在衣櫃、鞋櫃等地方使用,前提是要確認已不再發熱,才不會造成危險。

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環境部表示,使用過的暖暖包千萬不能任意丟棄或填補土坑,會導致環境汙染,因暖暖包內有多種複合材質粉末,目前沒有妥適的高值化再利用技術可有效將其回收再利用,又因屬於複合性材質,若填補土坑或任意棄置恐有環境污染風險,因此當一般垃圾丟棄到垃圾袋即可。

環境部強調,若廢棄暖暖包不是一次性大量集中的送往焚化爐處理,將不會對爐體造成危害,而焚化爐的空氣污染防制設備也可有效處理戴奧辛,避免排放到大氣中。

國建署則指出,使用隨身保暖物品有2個重點,一不能長時間使用、二不建議直接接觸皮膚使用。另外,國建署也整理出低溫保健8個要點。

1.保暖:居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時,一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,及多層次保暖衣物等,方便穿脫。

2.暖身:剛起床後的活動勿過於急促;先補充溫開水;身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。

3.避免大吃大喝及情緒起伏太大;勤喝溫開水,避免血液過度黏稠;多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘;節制飲酒,並避免突然用力、緊張、興奮、突然的激烈運動等。

4.避免飯後或喝酒後立即泡澡:如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯或泡澡,如經醫師囑咐為高危險群,要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動,亦不宜單獨泡湯。泡湯溫度勿超過40度;飯後2小時後再進行為宜!

5.避免加重身體壓力:上述高危險群,需要規律運動,但最好避開酷寒與早晚的高風險時段,例如避免在寒冬大清早外出運動,晚餐後不要立即運動,應至少隔1個小時待食物消化後。

6.妥善控制病情,規律服藥:規律服藥、定期回診;定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據;戒菸、控制體重、均衡飲食、規律運動、不酗酒。

7.外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥:外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥,註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史;如醫師有開給緊急備用藥品,應隨身攜帶。

8.有症狀立即就醫:一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時,須牢記保命兩要訣,一搶時間,二打119正確就醫,當出現胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀,或發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的中風症狀,應立即就醫。

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