記者李湘文／綜合報導
藝人陳美鳳有「最美歐巴桑」之稱，雖然已經67歲，但身材和臉蛋都保養極佳，近日出席活動更引發轟動，因為外貌看起來實在太年輕，讓不少網友都好奇究竟怎麼保養。事實上，她曾透露自己比較懶，並沒有複雜的保養祕訣，除了醫美之外，平時就是認真清潔、注重飲食健康，自然能有好氣色。
▲陳美鳳出席活動照片引爆話題。（圖／民視提供）
陳美鳳曾經分享自己的飲食方式，因為比較容易對食物過敏，所以更講究吃的品質，會儘量選擇新鮮的原型食材，並且以少油、少鹽的清淡口味來料理，晚上則通常不吃澱粉，而是以攝取蔬食為主。此外，陳美鳳也很注重「喝水」，每天早上起來都喝一杯溫開水，出門還會自行攜帶保溫瓶，在裡面裝可以暖身體的薑茶，並避免喝冰的飲品。
▲陳美鳳在飲食上多選擇原型、清淡食物。（圖／翻攝自臉書／陳美鳳 MeiFen）
在容貌保養方面，陳美鳳其實也很講究簡單，沒有什麼複雜的保養步驟，而是選用成分自然的保養品，洗完臉後輕輕按壓就完成。比起保養，她更注重基本的清潔，平時卸妝、洗臉都會非常仔細，絕不偷懶省略任何步驟，但因為皮膚比較敏感，她也不會太用力搓揉，還會挑選溫和型的清潔用品，避免對皮膚造成刺激。
▲除了臉蛋，陳美鳳的窈窕身材也令人羨慕。（圖／翻攝自臉書／陳美鳳 MeiFen）
除了飲食和保養，運動也是必不可少，陳美鳳每週都會儘量安排時間做瑜珈，幫助伸展、維持身體柔韌性，或是在工作之餘出去快走。她前幾年經歷手部受傷，也開始注意到重訓的重要性，因此現在會適當安排一點身體訓練，但秉持著不勉強的原則，認為心態輕鬆就是保養的最大關鍵。
▲陳美鳳長期保持做瑜珈習慣。（圖／翻攝自臉書／陳美鳳 MeiFen）
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