記者李薇／台北報導 圖／李冰冰小紅書
女明星為了讓自己上鏡，通常都會讓自己一直保持在良好的狀態，即使隨著年齡慢慢老化，也都很優雅，最近50歲的女星李冰冰就分享自己每天的早餐，透過好的膳食纖維，維持體態的同時，均衡營養，重點是竟然只要10分鐘就可以輕鬆上桌。
李冰冰就分享，平時早餐一定會吃粗糧，比如：玉米、紅薯、紫薯、山藥等等，因為裡面有豐富的膳食纖維，不僅有飽足感，也不容易發胖，還可以幫助消化，通常都會提前將食材準備好，放進鍋子裡面，選擇預約功能，讓它自動烹調蒸煮，起床之後10分鐘就可以吃上熱騰騰的早餐。
除了基本的碳水化合物，李冰冰也表示，自己還會搭配一碗熱湯或是熱粥，像是冰糖雪梨銀耳羹就是自己很愛吃的料理之一，然後再搭配一個雞蛋，等於維生素、碳水與蛋白質都攝取到了，營養均衡又健康。
許多網友看完分享，都紛紛稱讚「吃得真健康」、「完美女神」、「居然都不會老」，也有不少粉絲都不禁慚愧自己早餐吃得太油膩、熱量攝取過多，難怪常常會覺得精神不濟。
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