▲過年大吃大喝擔心身體太負擔嗎?適時補充統一陽光高纖豆漿植物性蛋白質,讓營養更均衡。(圖/記者周宸亘攝、istock)
消費中心/綜合報導
農曆新年家家戶戶慶團圓,圍爐聚餐大魚大肉少不了,零食飲料整天吃個不停,海量美食卻暗藏了高油、高鹽、高糖及膳食纖維不足的危機,而且許多人立志「吃飽睡,睡飽吃」,作息很不正常,一個連假下來反而讓人身體負擔好大。想要年後輕鬆回歸好狀態,就從過年調整飲食開始,其實方法很簡單,知名營養師趙函穎及家醫科醫師蕭捷健都建議「過年期間攝取優質蛋白質和膳食纖維」,補足營養,讓身體少點負擔,年後比起其他人恢復狀態更是不只輕鬆一點點。
▲有滿滿優質蛋白質和膳食纖維的統一陽光高纖豆漿,不論是過年還是平時都是民眾攝取營養的好幫手。(圖/記者周宸亘攝,下同)
家醫科醫師蕭捷健表示,蛋白質是肌肉的好朋友,膳食纖維則能維持飽足感、促進腸道蠕動,而統一陽光高纖豆漿兼具兩種營養,使用非基改黃豆製成,是衛福部認可並建議民眾可攝取良好的蛋白質來源;「每盒有13.6克蛋白質,相當於近兩顆雞蛋;8克纖維質,相當於兩個拳頭的蔬菜」,滿滿營養讓統一陽光高纖豆漿被醫師大讚是「超級營養補充品」。在重口味年菜和零嘴飲料的夾攻之下,蕭捷健醫師除了推薦補充高纖豆漿,還分享春節飲食秘訣,那就是安排一天高碳日、配上一天低碳日,或是連續三天高碳日、前後低碳兩天,雙管齊下就能夠維持平衡,讓美食跟健康一起下肚幸福過年。
▲蕭捷健醫師推薦大家在油膩的春節飲食中,可以多多補充高纖豆漿,解膩又維持身體好狀態。(圖/翻攝自臉書)
▲春節吃不停,家醫科醫師建議低碳、高碳飲食交錯安排,搭配統一陽光高纖豆漿,就不怕身體狀態失衡。
營養師趙函穎也表示,統一陽光高纖豆漿有豐富的植物性蛋白質和膳食纖維,植物性蛋白質有助於修補身體的組織以及幫助肌肉的維持,提供足夠的營養又不讓身體太多負擔,過年高油高醣的年菜誘惑,不知不覺就吃過量了,想要HOLD住有型狀態,可以餐前喝高纖豆漿,黃豆提供優質的蛋白質營養,比起紅肉來說,豆漿零膽固醇的特性,可以給大家好體力又較沒有負擔;趙函穎與蕭捷健共同打造「統一陽光纖計畫」,提供大家超神進食術,在過年期間攝取優質蛋白質,年後會輕鬆一點,用好喝營養飲品打底,吃好喝好不挨餓。
▲趙函穎營養師表示豆漿零膽固醇的特性,可以給大家好體力又少負擔。(圖/翻攝自臉書)
▲年後開工想給人眼前一亮的絕佳狀態,營養師表示餐前喝高纖豆漿,年後就能輕鬆一點。
春節連假前後想有健康身體狀態,同時又能不忌口盡情享受豐盛佳餚,就靠一瓶「統一陽光高纖豆漿」搞定!滿滿蛋白質和高纖不僅解決大吃大喝帶來的身體負荷,搭配上營養師建議飲用方式,就能徹底封鎖過年飲食放縱、身體失控的可能性。
▲統一陽光高纖豆漿好喝營養又方便取得。
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