過年想拚龍寶寶 專家推「5種必吃食物」讓你滿滿精力

▲嬰兒示意圖。（圖／取自免費圖庫PAKUTASO）

記者鄒鎮宇／綜合報導

龍年是12生肖中最熱門的出生年份，如果想生個龍寶寶除了要算好時間之外，吃食物進補也是非常重要的。

若想在過年期間以健康、有活力迎接新的一年，據英媒《每日星報》引述哈佛大學和英國東英吉利大學的研究，男性可以選擇食用以下5種壯陽食物，促進身體健康，提高性能力。

咖啡： 喝咖啡有助於增進血液循環，進而促進熱能的消耗，提供身體更多的能量。

生蠔： 生蠔富含鋅和維他命B6，能夠刺激睪丸激素的分泌，對男性性功能的提升具有積極影響。

豬肉： 豬肉含有豐富的維他命B1，對神經系統有益，同時能保持精子在最佳狀態。

洋蔥： 洋蔥的食用能促使血管擴張，進而改善勃起功能障礙，有助於維持良好的性能力。

紅酒： 適度飲用紅酒除了有助於促進一氧化氮的生成，也被認為能提升性能力，具有類似威而鋼的效果。

這些建議供您參考，但仍建議在飲食調整前，最好諮詢專業醫生的建議，以確保符合個體的身體狀況和需求。