記者李薇／台北報導 圖／lynnx1010 IG、小紅書
為追求上鏡好看優雅，女星大多都有許多變美絕招，尤其是不少已經熟齡的藝人，更是可以維持不變美貌，很抗老，最近43歲香港女星熊黛林就分享變漂亮的秘訣，透過背部的訓練，讓臉部肌膚不鬆垮、沒有法令紋。
熊黛林表示，之前從健身教練身上學到，背部的肌肉其實是連接臉部的重要關鍵，想要不鬆垮下垂，背部鍛鍊很重要，所以會勤加做三個後上背訓練的動作，加強肌肉的強健度。
【背部鍛鍊】
STEP 1：手垂直放在身側，然後緩滿往上伸到頭頂，感受到肩胛骨打開。
STEP 2：雙手抱頭，手臂重複打開、合上，手臂與肩膀保持水平，可以感受到背部的緊繃。
STEP 3：將手往前弓起90度，然後做開合訓練，手臂也要與肩膀保持水平，可以感受到背部稍微有點痠即可。
除了背部的訓練，熊黛林也認為，眼部的保養也是不顯老的重要關鍵，所以平時也會搭配葉黃素之類的保健食品，幫助照護雙眼的健康，然後隨時保持愉悅的心情，也能讓自己減緩變老的速度。
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