▲近期不少家庭受到諾羅病毒肆虐。（示意圖／CFP）
記者李佳蓉／綜合報導
小兒科醫師傑登近日示警，腸病毒及諾羅病毒大流行，但靠著酒精消毒是沒用的，要養成愛用肥皂清洗雙手的習慣，並使用稀釋的漂白水或次氯酸水消毒環境。他提醒國人，諾羅病毒傳染力極強「一人得到，全家分享」，PO文底下一票家長有感哀號，「真是一人得到，雞犬升天」、「太可怕了！我們三個可憐人」。
「酒精和乾式洗手液對諾羅病毒可是一點效果都沒有。」傑登醫師撰寫衛教文章指出，諾羅病毒是引發病毒性腸胃炎的頭號罪魁禍首之一，尤其在每年11月至3月期間大流行，其傳染力極強，病毒顆粒極少量（1～10個）就能致病。他提醒外食族要特別小心，若吃生食很容易受到諾羅病毒的關愛。
傑登醫師接著說，諾羅病毒的潛伏期一般為24～48小時，然後以嘔吐、腹瀉、發燒等症狀大張旗鼓地入侵。諾羅病毒的症狀五花八門，他表示，包括噁心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉（以水瀉不帶血為主）、頭痛、肌肉痠痛、倦怠及發燒（約一半患者會發燒）。而根據衛福部指引，多數感染者在2～3天內能完全康復，有些人症狀恐持續到10天，但大多不會留下長期後遺症。
▼酒精消毒對於腸病毒、諾羅病毒沒用，醫師提醒一定要確實用肥皂洗手。（示意圖／免費圖庫Pixabay）
傑登醫師表示，雖病毒性腸胃炎無特效藥可用，只能使用症狀藥物緩解不適，在經歷一開始的吐又拉後，建議可採取以下處理方式：
1.補充水分及電解質：喝清淡的米湯、多喝水，以及適時補充電解質，有助於防止脫水及電解質不足。
2.飲食調整：選擇清淡、少油、少甜的食物，同時可以搭配適量的收斂糞便的藥物。
3.避免傳播：在感染初期，要避免和其他健康的嬰兒、幼兒、兒童或老人同一房間遊戲或接觸。這種區隔應持續至少2天，等到腹瀉和嘔吐症狀完全停止後再考慮恢復正常接觸。
4.休息至康復：建議在家休息，避免去托兒所、上學，直到症狀完全緩解。
▲稀釋漂白水消毒液怎麼泡？醫師一張圖秒懂。（圖／傑登醫師授權提供）
因酒精對腸病毒、諾羅病毒沒用，傑登醫師也貼心分享「稀釋漂白水消毒液怎麼泡」的方法，首先要準備一瓶「氯系」漂白水及量杯，因「氧系」漂白水的主成分為雙氧水，消毒液作用慢，因此不適合做環境消毒。接著要準備一桶冷水，若以熱水混合酒精或其他清潔品，恐會產生更多刺激性物質甚至是致癌物。
若要作為一般日常消毒，傑登醫師說，使用1000 ppm濃度的漂白水，以1：50稀釋，將200ml漂白水加進10公升冷水中即可；至於若要清潔感染者的嘔吐物或排泄物汙染的物品及表面時，則需使用5000 ppm濃度的漂白水來消毒，以1：10稀釋，將1000ml漂白水加進10公升冷水即可。
傑登醫師提醒，消毒重點區域是「容易被觸摸」的地方，例如門把、扶手或電燈開關等；且因消毒液具有刺激性，使用時務必保持環境通風，並佩戴口罩和手套；消毒液混合均勻後，請在24小時內使用完畢；用抹布或拖把沾取消毒液擦拭，靜待30分鐘後再用清水擦拭一次即可。
更完整衛教資訊：Dr. Jaden《「一人得到，全家分享」- 諾羅病毒症狀、治療和照顧》、《病毒好多好可怕？免驚！教你稀釋漂白水怎麼泡！》
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