練體能也要顧好自身安全！ 南消七大隊辦理新式體能訓練

▲台南市消防局第七大隊23、25日，在南區水交社文化園區及南門消防分隊辦理2024年上半年新式體能訓練。（圖／記者林東良翻攝，下同）

記者林東良／台南報導

台南市消防局第七大隊23、25日，在南區水交社文化園區及南門消防分隊辦理2024年上半年新式體能訓練，這次訓練目的為提高消防人員對各項體能測試的熟悉度，並透過專業肌力教官的課程講解，確保消防人員訓練時的安全性。

本次特別邀請消防局通過消防戰術體能指導員三級認證的教官許竣瑭、陳帥君及義消東門中隊通過NSCA-CPT美國肌力與體能協會認證的隊員王憶璇蒞臨指導，課程內容除涵蓋後拋擲遠等七個核心項目，還特別著重於消防員最易受傷的「硬舉」項目，進行動作和姿勢的詳細拆解，以減少訓練中的傷害風險。

第七大隊大隊長石家源強調，消防人員在執行任務時常需耐受長時間的高強度工作，因此基礎體能的養成尤為重要，不僅能使救援工作更加高效，也是確保個人安全的關鍵。

消防局長李明峯表示，新式體能訓練不僅能檢測及強化消防人員的體能，也能增強救災效率並確保自身安全，進而提升消防團隊救災默契。局長李明峯亦呼籲，最近花蓮地震造成的廣泛影響，提醒市民應牢記保命三步驟「趴下、掩護、穩住」，以在災難發生時保護自己生命安全。