▲命理大師楊登嵙表示，今天晚上9點01分過後就是小滿，有4生肖民眾要注意健康。（圖／楊登嵙教授提供）
記者游瓊華／台中報導
今天晚間9點01分之後就是「小滿」，是24個節氣中，夏季第二個節氣。命理師楊登嵙提醒，小滿象徵著稻穀行將結實之意，此時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。而這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、蛇、猴、雞，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。
▲楊登嵙表示，小滿時可以多吃苦瓜、小黃瓜等。（圖／Unsplash）
楊登嵙也建議民眾「小滿」開運養生與禁忌；飲食方面，避免辛辣、重口味的飲食，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等，來消暑、降火氣。
此外，楊登嵙提到，夏天身體陽氣旺盛，民眾要適當的到戶外活動、出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外，可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功等為宜，但不適合做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。
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