太潮濕一堆病！除濕機「最佳使用方式」　醫推：加1物效果更好

▲雨天衣服只能晾室內，家中濕度破表。（示意圖／Pixabay）

記者李佳蓉／綜合報導

梅雨鋒面接近，雨下不停不只衣服很難晾乾，潮濕的環境更讓各種過敏症狀大爆發。小兒科醫師傑登指出，當濕度超過60%時，黴菌、塵蟎就會大量增生，輕則引發鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎，嚴重恐肺部黴菌感染。他藉此分享除濕機「最佳使用方式」，搭配電風扇一起用效果更好。

傑登醫師在粉專《傑足先登 傑登醫師》衛教，前陣子常下雨，緊接著又是梅雨季，衣服難曬乾，如果不得已要晾在室內，別忘了開除濕機！他說，台灣位於亞熱帶地區， 濕度隨便都是70～80%，梅雨季時若把衣服晾在室內，濕度更容易破表。而潮濕的環境是黴菌、塵蟎的溫床，當濕度超過60%時就會大量增生。

傑登接著說，輕則會導致各種過敏症狀，如鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎發作；嚴重也可能造成肺部黴菌感染，不可忽視。因此，他建議，將室內濕度保持在50～60%以下或更低，可有效地降低塵蟎和黴菌的生存機會，這時使用除濕機，就是個有效方法。

▲適時的使用除濕機降低濕度，能降低疾病的發生。（示意圖／記者劉維榛攝）

傑登分享除濕機「最佳使用方式」：
​
1. 將除濕機放在房間正中央，打開衣櫥、鞋櫃一起除濕。
​
2. 將戶外門窗關閉，避免外界水氣進入。
​
3. 不可將衣物蓋在出風口或太靠近家具而擋住出風口，以免過熱發生危險。
​
4. 搭配電扇使用，增加空氣流動效果更好。

雖說預防過敏要做好除濕，但傑登說「濕度也不是越低越好」，若除濕過度使濕度低於50%時，乾燥的空氣也可能引起如過敏刺激或鼻黏膜的乾燥出血。因此，於室內使用除濕機時，要注意保持濕度於舒適的範圍內，人在室內時可暫時關閉除濕機，或將濕度設定在55%左右，以防止空氣過於乾燥。

▲「山型晾衣法」搭配電風扇，衣服乾得快。（圖／家事達人陳映如提供）

提到雨天晾衣，家事達人陳映如曾在粉專《陳映如-Sona Queen的生活筆記本》發文指出，若有乾衣機，可直接將洗完的衣服丟入烘乾。若家裡沒有烘衣機或有不適合烘乾的衣物，她則建議，先把衣物移至室內，並開除濕機除濕，此作法乾得快，且不用擔心衣物會縮水；如果家中沒有除濕機，也可開電風扇對著衣服吹，也可以加速乾燥。

此外，陳映如也提醒，在室內曬衣服時，可以利用「山型晾衣法」，將長的衣物掛在外側、短的掛內側，整體視覺呈現「山」字型，此舉可以讓長衣物接觸到較多的空氣，同時通風較佳，有助於衣服乾得更快。

更完整資訊：Dr. Jaden《天氣悶溼好難受，除濕機使用的4大重點》