獨/「泡冰水」促睪酮素上升是天然威而鋼?醫師給答案

▲▼冰塊。(圖/記者許力方攝)

▲網傳泡在攝氏2度的冰塊水池裡頭,可以提升睪固酮。(資料圖/記者許力方攝)

記者吳奕靖/高雄報導

泡冰水能夠提高男性睪固酮的量嗎?網路流傳一段影片,一名泡在攝氏2度的冰水當中,還宣稱冰水是天然威而鋼,泡完之後睪酮素會上升,但答案真的是這樣嗎?專業醫師給了答案。

網路流傳一段影片,一名男子請另外一名男子泡冰水,同時還拿出電子測溫儀,就看到顯示為2度C,被要求泡冰水的男子表達抗拒,說會感冒,不過對方卻說「泡完會很爽,泡完之後頭腦的多巴胺會釋放40倍,4個小時」,聽到他這麼說,原先還有抗拒的男子泡進了冰水當中,強調「蛋蛋打包回娘家了」,等完冰水之後,邀請人對進冰水池裡的男子說:「你知道這是天然威而鋼嗎?泡完的話睪酮素會上升。」

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這段影片有破萬人點閱,不過泡冰水真的會提升睪酮素嗎?國內知名泌尿專科醫師張美玉認為:「這一點目前還有爭議,就像是運動後泡冷水會不會比較減緩肌肉酸痛,目前也是有爭議,不過運動一定可以增加睪固酮,這是確定的。」

▲侯先生經過超音波檢查,確認睪丸沒有受傷             。(圖/記者吳奕靖翻攝)

▲泡過冰水的睪丸,反而會減少製造睪固酮 。(圖/記者吳奕靖翻攝)

高雄市立大同醫院泌尿科主任柯宏龍進一步解釋:「睪丸在人體外的陰囊裡,溫度比人體內略低2度,正好適合睪丸製造健康的精子跟分泌足夠的睪固酮,1991年有研究指出,將睪丸浸泡在冷水中,睪丸會減少製造睪固酮,反過來大腦則會增加黃體成長激素分泌。同樣研究也希望用冷水刺激睪丸製造更多睪固酮,但還是無法拉高整體睪固酮的濃度,2007年的研究也得到一樣的結果。」

所以總而言之,睪丸在人體外,溫度略低,可以製造健康的精子與足夠的睪固酮,但泡在冷水中的睪丸溫度會降太低,反而減少睪固酮的製造。

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