女星麻衣(佐藤麻衣)近來重回演藝圈,經常往返於台日兩地。她日前回到台灣工作,並抽空去了趟超市,分享台灣與日本超市的差別,並直言「羨慕台灣超市」。
2024-04-29 21:09輕食控準備好你的胃!水果撈旋風席捲南台灣,「Buy a goods百合穀室」台南小北旗艦店隆重登場!滿滿配料五顏六色,高達50種健康食物,深深觸動味蕾,心動不如馬上行動,歡迎來一嘗健康美味!
2024-04-26 12:36明明不算胖,但肚子上一圈肉,怎麼樣都瘦不下來,是大家心中的痛,其實吃對東西,能讓你營養均衡,同時又能消小腹,5款食物跟著吃就沒錯!
2024-04-26 03:06南韓電價、油價等能源價格上漲後,不僅反映在民眾的選票,也連帶造成民生物資價格上漲。其中,南韓在蔬菜水果價格的上漲是最為有感的,不僅超越七大工業國(G7),與經濟結構相似的台灣相比更是其2倍之高。至於在今年1到3月的平均消費者物價指數,南韓更是以3.0%超越台灣的2.3%。
2024-04-22 17:18「我這麼瘦,怎麼可能會有脂肪肝?」很多民眾是在健康檢查時,才發現自己有脂肪肝的問題,而最常有的疑問則是:「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝?」事實上並非如此!
2024-04-19 19:38現代人生活高壓且三餐飲食不均衡,睡眠不足成為習慣,這樣惡性循環之下,肌膚不爛也難,盤點3種有助改善肌膚的水果,不僅能改善膚況,膚色立刻亮起來!
2024-04-17 22:12在現代社會中,對於美白肌膚的追求已成為許多人的共同目標,除了使用外部產品,飲食中的營養素也能對皮膚明顯產生影響,以下就盤點5大最好的美白食材,減少黑色素生成,提亮膚色。
2024-04-15 15:50清明節將至,許多民眾在近日開始掃墓、祭拜祖先。但掃墓上有許多禁忌,命理師楊登嵙就提醒民眾,掃墓時間最好是在早上5點後,下午3點前;且拜拜不可拜玫瑰、薔薇等有刺;另外,葡萄、龍眼等整串的水果也不宜祭拜,以免一整串不詳發生。
2024-03-29 16:44高雄一名56歲阿伯將椰子塞進肛門,登上國際醫學期刊,案例在台灣掀起許多討論。對此,「鬍子醫生」柯仁弘分享,其實這種案例在國內外的急診室層出不窮,除了椰子以外,也有人將蘋果、檸檬及木瓜等物塞入肛門,讓他相當震驚,也發現世界無奇不有。
2024-03-26 21:20有些人吃了高纖食物,卻不解為什麼仍有排便困難的問題。醫師提醒,菜不是有吃就好,除了注意攝取量,也有3個技巧可幫助腸道更順暢,像是深色蔬菜的纖維質是高於淺色,而選擇煮過的會比生菜好;另外,要記得補足足夠水分,也可以攝取晶凍狀水分,如:石花凍等,在腸中被回收的機會比水慢,幫助大腸內的糞便保水。
2024-03-24 18:06台灣一年四季盛產多樣的水果種類,被譽為「水果王國」,其富含維生素、礦物質及膳食纖維,有益健康。不過中醫師康智勛直言,水果是給健康的人吃的,無論平時有多愛吃,遇「3種情況」應先忌口,因為吃了反而傷身、帶來反效果,包括感冒的時候、患有慢性病以及肥胖的人,小心水果因此變成毒藥。
2024-03-17 17:08維生素C具有促進傷口癒合、美白抗老及預防感冒的功效,是國人最熟悉的重要營養素。食養生機專家王明勇老師盤點常見「高維生素C」蔬果排行Top10,其中若以每100公克計算,「紅心芭樂」含有214毫克維生素C為水果界冠軍,大家認知中的柳丁橘子則未上榜;高C蔬菜榜上則以紅甜椒138毫克、黃甜椒128毫克及青椒108毫克,包辦前3名。
2024-03-15 19:42正值年後民生消費淡季,近期蔬果、肉品和雞蛋價格都在低檔,尤其水果價格和年前相較,平均價格降了快3成,又以產季接近尾聲的草莓降7成最多;蔬菜部分,去年貴翻天的高麗菜、波菜、牛番茄等,現在都來到低檔價;蛋價也在兩波降價後,來到近兩年低價。年前年後蔬果價差大,讓不少消費者買得很有感,有買菜族說:「買了5樣青菜一大袋,百元有找!」、「最近蔬果太便宜,買得有點心虛。」
2024-03-13 11:02「藉由那些東西看清人品不算虧。」一名女網友發文表示,婆婆每次只要有不要的東西或食物,都會要她帶回娘家,有次還當著她的面,直接說東西是因為「不好吃」才給的,讓她很無奈。貼文曝光後,引發討論。
2024-03-10 11:36你也是水果控嗎?台灣一年四季都有不同水果可品嚐,營養師宋明樺分享,許多水果香甜可口,但是熱量可不低,若有控制體重的需求,更該在正確時機吃水果,健康營養好輕鬆。
2024-03-09 06:39楊桃果實芳香清甜,果汁清涼且能幫助解渴消暑,除了當作水果,也多被製作成果醬或是罐頭,營養師夏子雯分享,楊桃營養多多,可為身體提供維生素C、膳食纖維與果酸等,但食用仍須注意份量,且提醒腎功能不佳的人,一定要避免食用。
2024-03-05 15:54農業部最新公告的「110年台灣蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告」中,農藥殘留不合格率最低的水果第一名為葡萄0%、梨子0%、柿子0%、金柑也是0%。營養師指出,柿子是此次唯一連續2年不合格率為0%的水果,含有豐富維生素A及維生素C可提升保護力,水溶性纖維「果膠」還能促進腸道蠕動。
2024-02-28 08:11水果營養價值高,每天攝取有其必要性,衛福部建議的國人每日飲食指南中,水果為其中的一類,但你知道吃水果也有注意事項嗎?聽聽營養師宋明樺怎麼說。
2024-02-27 17:24營養師李婉萍指出,維生素C是照顧「身體免疫力」的重要營養素,有助白血球抗病毒、提高抗氧化力,一般能從天然蔬果中攝取。她表示,根據衛福部建議,維生素C攝取量每日為100毫克,但有「6種人」相對容易缺乏,分別是愛吃速食與加工食品者、容易感冒者、壓力大的人、挑食的人、正在減肥的人,以及牙齦流血或易瘀青者,需注意補充。
2024-02-26 21:42膳食纖維能夠增加腸胃蠕動,讓排便更加順暢,不過現在國人的每日攝取量多有不足。對此,營養師李婉萍分享了水果纖維排行榜,其中第一名不但能夠助消化、排便,還有消炎、穩定神經及助眠等作用,好處相當多。
2024-02-25 21:13