文／小百合
「床單、浴巾應該多久洗一次呢？」老實說，這個問題由我來答實在超沒說服力，因為小百合有個不為人知的..癖好，我有一條從小蓋到大的毯子，基本上就是能不洗就不會拿去洗，一年能洗到兩次叫多的那種(￢д￢)，這番話聽在專家耳裡直搖頭，Maeve Richmond說，如果覺得皮膚越來越差，或是早上起來噴嚏不斷就有極大的可能是這些寢具沒洗的錯......
嗯哼嗯哼這話我聽我媽說了二十幾年也還沒拿去洗啊哈哈哈，與其說寫這篇分享給酸們，倒不如是提醒我自己，如果想要健康點的話，就和小百合一起來聽聽專家怎麼說！
1.浴巾
答：最多用3-4次就該洗。不過這有個前提，你得確保浴巾被掛在通風良好的地方，且天氣像這兩日一樣清爽涼快，如果沒有，最好使用1-2次就該放進洗衣機清洗囉。
2.床單、被舖
答：至少兩周換一次。如果酸們有裸睡、或有沒洗澡就往床上趴的習慣（更別說那些喜歡在床上吃東西的人），這樣就應該更換再頻繁一些。
3.擦手毛巾
答：至少2-3天一次。如果妳抱持著「擦手巾就只有和手接觸一下下，應該不用常洗吧？」這個想法絕對是錯誤的，想想濕了又乾乾了又濕的毛巾，很難避免細菌趁機而入，而且大多家庭的擦手巾就放在洗手檯旁邊，更難保它絕對乾淨。如果家裡常有客人來訪，更是要積極更換喔。
4.枕頭
答：如果是枕頭套的話，建議兩周換一次；但如果是枕頭本體，建議一年要洗少兩次。就有研究指出，每一顆枕頭裡，至少住著幾十種真菌／細菌，且人臉與呼氣剛好提供這些細菌充分的生長所需，因此枕頭的清洗千萬不能省。而清洗的方式，建議是用熱水加洗衣精的方式充分浸泡，用清水清洗乾淨後再放到太陽下曝曬，直到枕頭的枕芯完全乾為止。
5.窗簾
答：最少一年兩次，但如果可以用季當單位也是個很棒選擇，但如果被子沾染到髒汙就得立刻清洗，拖的結果，除了髒汙變得難洗之外，細菌就更不用說了。
6.抹布
答：至少每個禮拜做一次「深度」清潔。而深度指的是，必須經過將抹布用消毒水浸泡消後，再用洗潔精再清洗一次、曬乾等程序。如果最近下廚特別多，或是抹布碰過生鮮食材，那就必須立刻清洗囉。
7.浴室防滑地毯
答：至少1-2個禮拜一次。但如果沒有異味和明顯污漬，稍微延長一下也無妨。但如果家裡有養寵物，而寵物也愛在上頭打滾，清洗的頻率就得拉得更密集，建議一星期一次。
以上就是來自專家的建議，不過是不是要這麼嚴格遵守呢？這還是得看酸們的使用頻率而定，像小百合家的擦手巾基本上是用過一次就得丟到洗衣籃內，但窗簾...自從裝上去後，就從來沒人卸下來拿去洗過，但！！！如果酸們是過敏兒，或是皮膚覺得越來越糟，不妨照專家的建議試試看，說不定這麼一改變，問題也跟著解決了呢！以上參考看看囉。
[VIA huffingtonpost]
延伸閱讀：
