滑妃
身為一名女性，本宮真的非常了解大姨媽來有多痛苦，下腹悶、脹、痛，3種感覺一次體會到，甚至有些女生會痛到在地上打滾、暈厥，那幾天什麼事情都不能做。
幾乎每個女性和大姨媽相處久了，都會找到減緩疼痛的方法，有人需要臥床休息、熱敷腹部，有的人則是一到特殊日子就開始喝紅糖水，若疼痛狀況加劇，醫生就會建議吃止痛藥或避孕藥。
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那如何緩減大姨媽的折磨呢？
1. 熱敷
大姨媽來的時候通常會有點畏寒，如果熱敷(溫度約39-40℃)下腹有助於減緩痙攣，經研究測試熱敷效果相當於吃一片止痛錠，而且完全不會有吃藥帶來的副作用，只是模樣看起來有些笨重。
2. 口服避孕藥
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如果熱敷對妳來說起不了作用的話，那麼口服避孕藥就是首選了，前提是妳也有避孕的需求。避孕藥的種類很多，治療痛經通常使用的是雌激素和孕激素配伍的短效避孕藥(非緊急避孕藥)，它可以減少子宮內膜的厚度，降低前列腺素等激素的分泌，同時減少月經量，降低子宮收縮的程度，達到緩解疼痛的效果；只是服用後可能會帶來噁心、嘔吐、經期間陰道少量出血、體重增加、血栓風險增加等副作用。
3. 非類固醇消炎止痛藥
如果不想吃避孕藥，也可以選擇吃止痛藥。非類固醇消炎止痛藥能夠抑制前列腺素的合成，進而達到治療痛經的效果。至於這些藥怎麼吃、一次吃多少，還得需要詢問專業的婦產科醫生。
4. 喝紅糖水
有些女生習慣在經期間煮生薑紅糖水喝，以減緩經痛，這種民間偏方已經流傳很久，但目前為止還是無法證實是紅糖中有特殊成分能止痛，還是只是安慰劑的效果。有專家推測，或許喝熱紅糖水減緩疼痛的道理與熱敷類似。
