速成!啤酒肚魯蛇一小時變六塊肌猛男

饒神

「哇,我靠著OO產品、XX飲食一個月瘦了20公斤,你看這是我使用前、使用後的身材~」聽到這種廣告詞時,先冷靜一下,這有可能嗎?


▲這不是Andrew。

健身教練Andrew Dixon說,這些都只是「行銷手法」啦,靠著光線、角度等方式,只要是稍微有點身材的都能拍出更「威猛」的照片。

為什麼我要說「稍微有點身材」的?因為如果你好多年沒運動,又暴飲暴食,導致脂肪一堆,掩蓋住你的肌肉,那當然拍不出效果啊!

回歸正題,Andrew Dixon在體重83公斤,體脂肪16%的狀況下(他覺得這時的自己有點臃腫)拍了一張照,接著剃掉頭髮、鬍子、胸毛,做了幾下伏地挺身、吊單槓、調好燈光角度後,肚子用力一縮再拍一張,就完成了使用前「啤酒肚」、使用後「六塊肌」的對比圖!


▲這才是Andrew,兩張照片是同天拍攝的喔。

幾個禮拜之前,Andrew Dixon體重90公斤,體脂肪19%時,也嘗試拍了一連串「漸進式」的照片,從啤酒肚男慢慢變成六塊肌猛男,看來好像是苦練一年得來的結果,實際上這組照片只花了一個小時就拍好。


▲一個小時內變化這麼大,Andrew甩賴啊~

不過,哥還是要說一句話,如果你不愛運動又過胖,真的不要想學Andrew Dixon在家自拍猛男照,你還是乖乖地上健身房苦練吧~這種偷吃步的拍照手法比較適合有底子的健身人士啦~


▲其實我也會一秒變腹肌這一招,只是肚皮上面還很油。

關鍵字: 啤酒肚猛男健身健美鍵盤大檸檬

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