許多人聽過凱格爾運動（Kegel exercise），又稱骨盆運動，這是一種通過有節律性的重複收縮運動，來強化骨盆底肌肉群（PC 肌）和陰道道括約肌的方式。起初是在醫療上幫助懷孕婦人準備生產，降低產後失禁。但不少人也將凱格爾運動當作提升陰道緊實度、改善性生活的方式。
但其實穿上高跟鞋，就能一秒讓PC肌緊繃起來。就像是跳芭蕾舞，或者做與臀部相關的鍛煉也可以增強PC肌，但這需要長期的鍛鍊。
意大利Verona大學婦產科醫師瑪利亞（Maria Cerruto）曾經做過這樣一個實驗發現，穿著5-8公分跟鞋的女性，在站著啪啪啪的時候，陰道會有15°的角度差別，提高摩擦的效果。
另外，女生穿著跟鞋在站立時，為了保持平衡，會不自覺的縮緊盆骨，使陰道更加緊實，腿部肌肉的收縮，也像是高潮時四肢緊繃的模樣，會令男人看到後假產更多的遐想。不過，穿著高跟鞋增加情趣也只是一時的，而且需要相當小心避免摔倒受傷。
如果是真的想要鍛煉PC肌，仍然需要通過運動或相關器材的輔助才行。另外，長時間穿著過高的跟鞋，也可能造成腰酸背痛、腳指變形等身體傷害。其實平時跟情人在親熱時，只要穿著跟鞋躺著，情趣就會大幅提昇囉。不管怎樣，還是身體的健康跟安全要緊。
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〔VIA：wiki、dailymail、timesofindia〕
