俗話說高手在民間，香港民眾就在社區內的公園發現一位「健身阿伯」，他光靠雙臂力量攀著鐵架，不但把自己身體撐起與地平行180度，還能作出凌空「月球漫步」的半圓周運動，果真猛人不露相啊。
根本就是海賊王裡面的「月步」嘛！
這名上身打赤膊的男子看來年約40歲，影片中身材勻稱的他用雙臂就能支撐起自己全身重量，這個動作在健身中又稱為「人旗」（Human flag），不但需要手臂、前臂、腹肌、背肌力量，還需要超人般的肌耐力。
香港三屆「街頭健身冠軍」兼2016年世界杯第四名的健身名人黃煒峰，也稱讚這位阿伯的動作做得非常好，其中難度就在凌空漫步時「全身肌肉都要用到」，簡直就是人旗動作的升級版！這個動作也在黃煒峰來台比賽時示範過！
話說去海灘曬肉的時節已經正式來臨了，就算不能練到像阿伯這麼猛，至少也不要穿上泳裝像在灌香腸啊～酸酸們跟小宇宙一起加油吧！
最新留言
推薦閱讀
「多吃點，少運動」健身教練增重7公斤，才發現美感關鍵不在體態
每天身心俱疲回家後，為何不能犒賞自己、吃自己想吃的東西？因為妳要做一個合乎「世俗美感」的女性，所以在煩惱工作、課業、感情、一堆日常瑣事之餘，還要擔心自己的體重問題，為了那幾口飯、那幾百卡路里，戰戰兢兢地過日子。以上，妳是否都認同呢？但是這位來自澳洲的健身教練露西（Lucy Bak..
嗆館長只會健身！統神霸氣約單挑…稱自己更耐打
「館長」陳之漢以剽悍又豪邁的行事風格深受粉絲喜愛，知名度相當高，他也開始在遊戲平台Twitch上直播遊戲《鬥陣特攻》，不時也會討論Twitch直播的文化。近期他就在一談話中提到實況主亞洲統神，雖然「又肥又宅又髒又臭，但是仍然能忍住酸民羞辱，是一個成功的年輕人代表，引起網友討論。
弱雞男健身前後對照圖，看完當男友的只好爬著去萵俊…
健身有些人喜歡，有些人做不來，光鮮亮麗的六塊肌背後，是汗水與毅力。國外網站《boredpanda》近來匯集了許多男性健身前後的對照圖，看完後只能跪著去萵俊報名了…
一百年前的健身真相 先換西裝「上刑具」乖乖就範
現代人上健身房不但是種生活態度，還是種流行；但酸酸們有沒有想過，這些健身器材的起源是誰發明的呢？時間拉回1892的維多利亞時期，原來健身在一百多年前，看起來超像被「嚴刑拷打」！
健身無藉口！他少一隻腿 卻把戰繩甩到看不清
臉書Muscle Madness分享一段影片，一名戴著高海拔訓練面罩的獨腿男，卸下左腳義肢，呈跪姿甩戰繩，速度快到看不清，別以為這繩子很輕，一般來說，普通一條重約15公斤，視個人狀況還可挑戰更長、更重的。
300公斤男減重變帥哥 胖妞被啟發跟著瘦，他們要結婚了！
「如果不改變生活習慣，你可能活不過30歲！」聽到醫生這番話，紐約雪城男子羅尼布勞爾決定改變。體重高達300多公斤的他，在教練幫助下，2年內減去193公斤，勵志故事被PO網後，啟發了另名也為體重困擾的女髮型師安德莉亞馬賽拉，她特別跑到羅尼的健身房運動，結果兩人一拍即合、墜入愛河，在..
