本網頁中有成人內容,

未滿18歲者請勿瀏覽。

我未滿18歲 我已滿18歲

正妹健身全程姿勢錯誤 一躺下...大家都原諒她了

嘿嘿嘿嘿。

據哥不專業觀察,當暑假遇上供電危機,健身房的人就會爆多,各種歡樂畫面也會隨之湧現。臉書「靠北健身界」上就有人抱怨,有正妹以「臀部懸空」方式做臥推,香汗淋漓讓臥推板秒變蒼蠅板,黏住不少來搭訕的男子,但重點是...全程沒有人矯正她的姿勢,難道這就是所謂的人正真好嗎?

▼圖非當事人,只是想告訴大家躺在臥推椅是啥畫面。(圖/翻攝臉書/MAIDGYM)
▲▼正妹健身全程姿勢錯誤 一躺下...大家都原諒她了。(圖/翻攝臉書/Maid Gym)

據這名網友的描述,正妹試圖以健力方式臥推,結果卻臀部懸空,非常不正確。所謂的健力式臥推,若操作得好,可以讓身體有更多力量,但若操作不好,可能要回家躺個幾天休養。

▼正確的健力式推法。

[廣告] 請繼續往下閱讀 ...

哥認為,雖然近年來女生上健身房的頻率增加,也不排斥重訓,但願意在大庭廣眾下「躺著臥推」的女生不多,曾問過女性友人為何堅持「坐在機器」上練胸,她說,一想到躺在椅子上,身材會表露無遺,就很尷尬,更不想被人打量。

東區馮迪索覺得,現在對女性友善的健身房越來越多,去這些地方除了有冷氣可以吹(廢話),還能自在健身!就像國高中男女分班,女生班都髒的不可思議一樣~但若是想交朋友,一般健身房還是不錯的選擇。

關鍵字: 健身重訓減肥健美正妹

分享給朋友:

追蹤我們:

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

0407-0413本周星座運勢 金牛別分心被誘惑、天秤擴展社交有利發展

0407-0413本周星座運勢 金牛別分心被誘惑、天秤擴展社交有利發展

保持冷靜,學會以柔克剛,做到隨和而不失主見。

0407本日星運勢│處女最幸運、射手要加油

0407本日星運勢│處女最幸運、射手要加油

培養記帳的好習慣,記錄每一筆開支。

0406本日星運勢│巨蟹最幸運、雙魚要加油

0406本日星運勢│巨蟹最幸運、雙魚要加油

留出一小段時間來審視你的財務狀況。

0405本日星運勢│雙子最幸運、射手要加油

0405本日星運勢│雙子最幸運、射手要加油

每一次努力都是一個投資,為自己的未來種下希望的種子,堅持不懈地努力,你會收穫更多。

0404本日星運勢│雙魚最幸運、摩羯要加油

0404本日星運勢│雙魚最幸運、摩羯要加油

給自己一個目標,然後努力去實踐

0401本日星運勢│天蠍最幸運、射手要加油

0401本日星運勢│天蠍最幸運、射手要加油

身上的包袱不是永久的,總有一天能放下

0331-0406本周星座運勢 獅子堅持努力終將開花結果、摩羯風雨過後必定有彩虹

0331-0406本周星座運勢 獅子堅持努力終將開花結果、摩羯風雨過後必定有彩虹

記得給自己多點耐心,每一點積累都是未來豐收的基石。慢慢來,收穫終將屬於你!