文／東區馮迪索
「每天操爆自己，才能脫胎換骨！」南韓35歲大叔Hugh Gwon靠著此信仰，23周減重22公斤，從肥肚男搖身成了精壯男，讓人大吃一驚，但他每天至少練3小時，冬天還在冰天雪地中跑步，連吃東西也嚴格控制，一般人若沒有意志力，根本辦不到。
▼南韓大叔減重前後判若兩人。（圖／翻攝IG／mykoreanhusband）
像東區馮迪索日前挑戰22天腹肌大作戰，結果第2天就放棄了，現在肚子還是一團和氣呢！
▼肚子和氣示意圖。
南韓大叔Hugh Gwon和澳洲太太Nichola Gwon共同創作網路漫畫《My Korean Husband》，在IG有許多粉絲追隨。但從小從沒在乎過體重的他，為何邁入中年後會想減肥呢？原來，這一切都和「家」有關。
▼Hugh的老婆懷孕啦！
Hugh認為自己越老越難維持理想體重，加上老婆懷孕了，為了全家未來著想，他決定瘋狂運動，讓自己有健康體魄。於是他請了私人教練，但只給自己6個月時間改變，因為這是「最後的機會」，現在不做，以後也做不了。
運動第一天，Hugh問教練「妳覺得我能力如何？」女教練對著鏡頭說「他真的很糟糕，但我相信，只要他努力訓練，改變就會成真。」
▼訓練超痛苦，但還是要撐下去。
在Hugh紀錄變身的影片中，他曾因喘不過氣，央求教練停止課程，也曾偷吃漢堡被妻子抓到，雖然有些細節沒有努力遵守，但在大方向上，他仍非常努力運動，每天至少練個3小時，還曾凌晨4點起床，在冰天雪地中慢跑。
經歷23周寒澈骨後，Hugh從85公斤減到63公斤，不僅肩線變銳利，胸肌也大了許多，原本的鮪魚肚也被削成六塊肌，前後判若兩人。他說，「我改變了生活方式，我練出了一個我從未想過的身材，我現在很開心，我做到了！相信你也可以。」
但Hugh瘦身後臉變太帥，因此被網友質疑整形。他的太太在IG澄清，「減肥讓先生的眼睛看起來變大、鼻子變高、下巴變尖，這是無庸置疑的，相信我，他絕對沒有時間去開刀，且化妝也可讓人有意想不到的效果呀~」
東區馮迪索覺得，臉變瘦真的可以讓人變帥！像哥以前下巴尖尖的就被說像金城武，現在下巴圓圓的，卻被說像金正恩，真是慚愧。
VIA：NEXTSHARK
