文／乖寶貝❤
哈囉，今天要來聊聊比較私密的話題，首先，讓我先問妳們一個問題：「妳的下體有味道嗎？」。哈哈哈，哪有人這樣問的啦是不是，好啦，其實我也不是真的要妳答，這種事妳默默知道就好！
女生私處因為有益生菌，加上分泌物、流汗、溼氣，有一些些味道也不是什麼奇怪的事，頂多在劇烈運動或是生理期的時候，味道可能會比平常時重一些，但這些都算正常。
但如果妳發現私處的味道過於濃烈，甚至連自己都覺得聞起來不舒服，就有可能是身體或是飲食出問題。想改善私處臭摸摸的問題，可以從以下9種食物下手～
1.蔓越莓汁
蔓越莓富含酸性化合物，能打擊私處內的有害細菌，平衡陰道酸鹼性。
2.乳酪
乳酪富含益生菌，能維持私處酸鹼性。如果不喜歡吃乳酪，酸黃瓜、德國酸菜、泡菜、味噌也有內含豐富的益生菌。
3.地瓜
地瓜含有豐富的維他命A，能維持陰道、子宮壁的健康。
4.蒜頭
生吃蒜頭可以殺死酵母，有舒緩陰道感染的細果。只不過吃完嘴巴可能會臭臭啦XD
5.大豆類食物
大豆類食物內含的植物雌激素能保持陰道溼潤健康，但要記得，過度加工的大豆類食物是沒用的喔。
6.酪梨、蘋果
酪梨和蘋果都能保持私處的溼潤與健康。
7.水
每天喝足夠的水，不僅能幫身體排毒，也可讓陰道保持濕潤、健康。
8.黑巧克力
吃黑巧克力可以讓人黑皮，還能抗氧化，聽說還能提高性慾、性能力呢～不過記得，別過量啦！
9.新鮮蔬果
媽媽說每天都要吃青菜水果不是沒道理的。蔬菜可以幫助消化、增加血液循環、維持身體健康，還能減少經痛。
以上說的9種食物，主要就是讓妳吃完身體更健康，身體健康的話，私處自然就健康、沒有臭味啦！除了要多吃剛剛說的食物之外，記得避免吃過量的紅肉，因為肉吃得多，體味也會跟著加重，而且紅肉含有豐富的蛋白質，讓私處內的細菌大增喔！
[ VIA Cosmopolitan]
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