回魂料理!中秋柚子吃到怕 果肉煮高湯超清爽

文/ 林姓主婦

中秋節除了烤肉,另一件值得期待的事就是吃柚子,畢竟每年只有這時候才有,不把握機會怎麼可以。而且柚子屬高纖水果,有著神奇的催便功效,在暴飲暴食的烤肉夜之後,吃來解油膩、清腸胃正適合。

不過就是因為柚子如此讓人無法抗拒,又頗耐擺,這段時間若公司有廠商送柚子,就會覺得拿個一、兩顆無妨,殊不知回一趟老家,老北老木也有一整箱柚子等著要銷出,不拿一點顯得不孝,導致整個中秋節下來,家裡出現一座柚子山,好像吃到聖誕節也吃不完。

▲柚子,撥柚子,創意柚子撥法。(圖/記者林世文攝)

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這種時候,把柚子入菜是個出清存貨的好辦法,變化一下吃法才有新鮮感啊。比較常見的就是把果肉剝下,做成沙拉配料,不過我更喜歡趁中秋涼意,煮份柚子雞絲麵來吃吃,作為連日大餐的終曲。

這清爽又清香的口味,簡直讓人忘了前幾天失心瘋吃下多少肉,是再度找回人生希望的契機!

《林姓主婦的家務事2:盤腿坐浮雲的快活主婦之道》(圖/業者三采文化提供)


食材 1人份

2條雞柳條:以1小匙麻油、1小匙醬油、少許白胡椒粉,醃10∼20分鐘。
1條:刨絲或是切成細蔥花。
1把豆芽菜
2∼3片魚板
4∼6瓣柚子:果肉剝小段。
適量麵條

調味料

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500ml昆布柴魚高湯

作法

不含前置作業時間約20分鐘

1 以少許油熱鍋後,將雞柳條煎熟,取出用叉子剝成雞絲備用。
2 將柚子果肉放入高湯中,熬煮10分鐘。
3 將豆芽菜、魚板放入湯中,煮熟後,接著放入煮好的麵條,上面鋪雞絲與蔥絲,即完成,吃的時候可依個人口味加點七味粉。

TIPS

我是用像茶包的高湯包,直接用滾水煮一下就可以用,且已經有點鹹度,無需再調味,很方便,Costco或進口超市都有賣。若使用無鹹味的高湯,那最後再加適量鹽調味即可(P.251有介紹)。

麵條我是用急凍熟麵,這樣無需另外煮麵條,直接把冷凍麵跟豆芽菜、魚板放入一起煮就好,很快就熟。
也可以用刨絲器削一些柚子皮進湯中,增添柚子香氣。

*本文摘錄自《林姓主婦的家務事2:盤腿坐浮雲的快活主婦之道》

《林姓主婦的家務事2》(圖/業者三采文化提供)

作者:林姓主婦
本文由 三采文化 授權轉載
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關鍵字: 柚子林姓主婦雞絲麵中秋料理三采

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