文／司馬單中
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「我想健身，但我沒錢，怎麼辦？」常常有人會問我這個問題，套句不知道誰說的名言「沒錢有沒錢的練法啦！」有沒有心才是重點好咩~你可以選擇在家舉啞鈴、玩彈力帶，或是舉你的女友(？)
你可以抓女友來練胸部臥推
女生上去時，務必要縮緊核心，不要亂動亂晃啊
或者是試試負重伏地挺身
摔下來就悲劇了，給我挺住阿(尖叫)
你也可以沉到水底，用水的阻力練練肌肉
就沒錢上健身房，是有錢去游泳喔@@
這個動作是練核心肌群嗎？一堆人做耶
別忘了，柔軟度在體適能中也是很重要的一環喔
如果你是型男美女，讓人對你的回頭率100%的話，這招對你來說沒甚麼用。但要是你像鐵哥我一樣，是個茫茫人海中的平凡漢子，有時候譬如說情人節、聖誕節、生日，希望引起大家注意，可以參考參考這位笑起來有點煩的笑臉男是怎麼引人注意的。
現在人手一支智慧型手機的時代，隨拍隨船還能隨分享，要是這些童話世界裡、形象完美的公主們，也有了智慧型手機，還用最多人使用的拍照分享APP「Instagram」，就好像三國人物使用臉書一樣，有點倍感親切？
關於這個話題，讓鐵哥我抽支菸娓娓道來。說到小孩啊，他們大概只有半歲到一歲半這個很需要爸媽抱的一年最可愛，慢慢長大以後，活動力開始變強了，漸漸從沉睡的天使甦醒成小惡魔啦！
