【動圖】大肚腩一秒變成六塊肌

文/司馬單中

「為什麼,我怎麼練,都練不出腹肌啊!」小毛哭著跟健身教練抱怨。「傻孩子,教練我也是花了一年,一個禮拜練三天,每次一個小時,才練出六塊肌的」教練拉高上衣,展示那巧克力塊狀般鮮明的腹部線條。「喔」小毛啜泣回應。

「我體脂肪13%耶,網路上說15%以下就有了啊,難道我只能一輩子當魯蛇?」小毛躲到角落,枯坐在椅子上,胡思亂想著。

「或許我該學學這些人......」小毛翻了翻手機中的照片↓

去買一個烤肉架好了,但我肚子沒那麼多脂肪.......

鐵絲網看起來不錯,但......我家沒地方放

買個肌肉短T呢?不不不,我只穿系服出門

看看這套魔術胸肌好了。唉呦!太貴了啦

小毛看了又看,最後決定不要偷吃步,還是乖乖的從飲食控制和運動做起,雙管齊下,腹肌見天之日不遠矣。

三天後......

「我不要再吃水煮餐了啦!好痛苦啊......誰來救救我」小毛又哭了。

加入「鍵盤大檸檬」粉絲團,每日補充生活所需的維他命C

關鍵字: 大肚腩腹肌六塊肌健身鍵盤大檸檬

分享給朋友:

給本文來顆檸檬吧

今日最酸
今日最瞎
今日最宅
今日最萌
今日最暖

最新留言

推薦閱讀

田徑美女正過頭 攝影師狂拍腰間刺青

田徑美女正過頭 攝影師狂拍腰間刺青

台灣體育賽事,因為緯來而精彩,但國外攝影師的對焦技術,可是一點都不輸台灣人的。捷克跳遠和女子七項全能運動員丹妮莎.羅索洛娃(Denisa Rosolova),之前在比400公尺賽跑時,就被瘋狂的拍了2分35秒呢!

熱到脫光!裸背打電腦的正妹們

熱到脫光!裸背打電腦的正妹們

夏天好熱啊~熱到人家都不想穿衣服了啦(脫)。洨妹我發現,有很多妹子在家都會裸背打電動呢>//////<。下班後我也要趕快大解放呦~~~

翹臀模特實測:讓人想歪的衝浪機

翹臀模特實測:讓人想歪的衝浪機

「你們看,我很認真在運動啊!」美國健身模特COCO邊用「衝浪機」(React Machine)邊氣喘吁吁地說道。她上傳側拍影片,證明自己真的很努力在健身,「這可以練到我的腿、屁股還有核心肌群,我覺得廠商應該要打給我才對!」

巨石強森健身秘訣:專心!專心!專心

巨石強森健身秘訣:專心!專心!專心

這是來自巨石強森的幾點健身建議:專心、專心、專心、專心、專心、專心,給我專心(Focus)就對了!

武大女神黃燦燦射了...一堆追魂箭

武大女神黃燦燦射了...一堆追魂箭

武大女神黃燦燦爆紅後,在北京某射箭場中被人目擊和國際友人PK的畫面。但讓我感到好奇的是,為什麼黃燦燦射箭時旁邊剛好就放了塊網路遊戲的廣告立牌呢?為什麼廣告上的女角,剛好也是在射箭呢?為什麼這影片畫質、運鏡都這麼一流呢?

1122本日星運勢│天蠍最幸運、處女要加油

1122本日星運勢│天蠍最幸運、處女要加油

定期查看投資組合,確保它們符合你的長期財務目標。

1121本日星運勢│水瓶最幸運、處女要加油

1121本日星運勢│水瓶最幸運、處女要加油

培養不買即時滿足品的習慣,問自己是否真的需要這個物品。

1120本日星運勢│水瓶最幸運、天秤要加油

1120本日星運勢│水瓶最幸運、天秤要加油

提醒自己要活在當下,避免因為財務壓力而過度焦慮。

1119本日星運勢│天秤最幸運、射手要加油

1119本日星運勢│天秤最幸運、射手要加油

檢查信用卡帳單,確保沒有未知的支出。

1118-1124本周星座運勢 金牛得冷靜思考對策、處女伺機而動勿慌忙決定

1118-1124本周星座運勢 金牛得冷靜思考對策、處女伺機而動勿慌忙決定

當事情到了一個段落的時候,不妨彙整過程中所有的訊息仔細的檢討,才會明白經過了什麼