如果要說到哪種特質最讓人討厭，可能就是「自我感覺良好」了。但不知道是幸還是不幸，現在有幾個研究告訴大家，自戀的好處竟然還不少。
1. 自戀的人心理更健康
2004年的幾篇研究探究了自戀的益處。其中指出，自戀的人更不容易感到憂鬱、孤單、焦慮的負面感受。他們的幸福感也比一般人強烈。也就是說，他們的心理狀況普遍比一般人健康。
2. 自戀可以緩解焦慮
根據2010年一篇刊載在人格與個體差異期刊（Personality and Individual Differences）的研究，那些自戀程度較高的女大學生，比較能夠忽略健身房中男人的目光、比較不在意自己在運動時看起來是不是「變醜了」。
3. 自戀的年輕人對自己的生活更滿意
2012年的研究顯示，自戀對年輕人的好處更多。368名大學生與他們的家人共同填寫問卷，研究結果顯示，自評自戀的年輕人，幾乎也都對生活更滿意。不過在學生的爸媽身上，卻沒有這樣的關聯了。
不過，研究也發現不論年齡，自戀者都沒那麼受歡迎。
4. 自戀容易讓人有好的第一印象
1998年的兩項研究顯示，自戀的大學生反而容易讓人留下好的第一印象。同齡人對他們的第一印象是：好相處、適應性強。只是這好印象持續不了太久，幾週過後，人們對他們的正面印象減弱了，不友善、傲慢的負面印象則增強。
5. 輕度自戀者的情感關係更穩定
哈佛醫學院的心理學家Craig Malkin在2015年提出「健康自戀」（healthy narcissism）的概念，用來指那些覺得自己很特別，但又有辦法注意到週圍的情緒反應的人。在這樣的狀況下，我們更有可能過個舒適又成功的人生。
他和另一名同事做了一份「自戀程度量表」問卷，其中，健康的自戀者多半會同時同意以下這兩個敘述：「我喜歡遠大的夢想，但不會因此放棄我身邊的親密對象」、「當別人說我自以為是時，我可以控制自己」。
花枝看完的感想是，負面的自戀和正面的自信常常只有一線之隔，最後的「健康自戀」，似乎就比較接近有自信一些。
雖然花枝其實在想，該不會只有他們自我感覺良好到感受不到別人的不爽、才會生活滿意度較高，但要不是看了這些研究，也真的是想不到，自戀竟然也是有好處的呀！
【花枝與小夥伴的愉快日常】←從深海來到陸上工作的花枝枝，擅長吐槽，最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文，快來參觀花枝家吧！
[via businessinsider]
