文／紅豆Q粉粿
大家會如何運用假日（非上班日）時間呢？像粉粿我呀～就很愛到處跑、去外面享受陽光，但很多人也喜歡待在家裡、珍惜獨處時光。
一項發表於《健康心理學雜誌（Journal of Health Psychology）》的研究中，研究人員用「認知需求」來進行篩選，歸納出30位思考者，和30位非思考者，並請這60個人戴上活動記錄器，紀錄下一週的身體活動歷程。
思考者是指，樂於思考、常有創新的方法解決問題的人；而非思考者則是指，不樂於思考，喜歡做不須動腦的事。
研究結果發現，思考者的身體活動量遠低於非思考者，但非思考者雖有高度活動量，但他們卻藉此避開自己的想法。
另外，研究者也觀察出，身體活動和身體行為擁有緊密的相關性。非思考者很容易對生活感到無聊，而思考者（高度認知需求），活動量更低、更懶卻更聰明，他們意識到自己不需要付出額外的體力，亦能把一天過得既充實又愉快，習慣用「精神」娛樂自己。
接下來，底下這18項特質提供給大家來測試，看看自己是思考者還是非思考者哦！（這是 9 分量表，1 分是極度不喜歡、2 分是非常不喜歡、3 分是不喜歡、4 分是略不喜歡、5 分是中等、6 分是略喜歡、7 分是喜歡、8 分是非常喜歡、9 分是極度喜歡）
分數超過 72 分時，屬於「思考者（高度認知需求的人）」，低於 72 分時，屬於「非思考者（低度認知需求的人）」。
1.比起簡單問題，更愛處理複雜的問題。
2面臨需要大量思考的問題，我會負起責任處裡它。
3.對我來說，思考絕對不是什麼有趣的事。
4.比起挑戰我的思考能力，我只想做一些不會太需要思考的事情。
5.盡可能避免參與那些…需要我動腦、深思熟慮的狀況。
6.固定獲得足夠的空間跟時間去思考，我會感到很滿足。
7.我認為，只要思考眼下的事就好了！
8.比起長遠的未來規劃，我更喜歡去考慮日常小事。
9.一學會就不需要花太多腦力去思考的工作，是我的最愛。
10.憑藉思考力讓自己不斷往上爬，對我來說擁有極大吸引力。
11.我喜歡、享受破解艱難的任務。
12.經思考後獲得新的認知，並不會讓我感到興奮。
13.我喜歡生活中充滿挑戰，每一項挑戰完整了我的生活。
14.我對抽象思維的概念很有興趣。
15.同樣的挑戰，我接受困難的那個，不是不需要動腦的那個。
16.剛完成一項大量動腦的任務後，會感到解脫。
17.問題解決了就好，過程中如何解決、如何辦到的，我都不在意。
18.聽道與我無關的事，我也會忍不住去思考。
所以呀～假日宅在家、不喜歡和朋友出門的人，其實更聰明、更懂得思考哦！
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