文/轉轉小宇宙
連假在家躺到腰酸背痛的阿宅們,是不是該出門運動一下啦?如果嫌一般「靠腳跑步」太無聊,可以學這段666影片用瑜珈球排成一列跑道,在上面用腹肌打浪前進!
看出來好玩在哪裡了嗎?原來光靠瑜珈球的彈力,在上面的人就不用靠手腳接觸地面,可以一路上下「打浪」前進,簡直就像...海豚游泳的樣子嘛!
只不過想要玩腹肌賽跑,首先要準備好數十顆瑜珈球,大概也只有會去上瑜珈課的女生們能號召同學借到這麼多吧?如果想要稍微體驗一下,大約3-4顆就可以做出基本的前進動作啦~
文/轉轉小宇宙
連假在家躺到腰酸背痛的阿宅們,是不是該出門運動一下啦?如果嫌一般「靠腳跑步」太無聊,可以學這段666影片用瑜珈球排成一列跑道,在上面用腹肌打浪前進!
看出來好玩在哪裡了嗎?原來光靠瑜珈球的彈力,在上面的人就不用靠手腳接觸地面,可以一路上下「打浪」前進,簡直就像...海豚游泳的樣子嘛!
只不過想要玩腹肌賽跑,首先要準備好數十顆瑜珈球,大概也只有會去上瑜珈課的女生們能號召同學借到這麼多吧?如果想要稍微體驗一下,大約3-4顆就可以做出基本的前進動作啦~
脊椎動物、四足動物:「魚足類」?提到「脊椎動物」,你腦海浮現的多半是像人類這樣的生物。然而,脊椎動物其實以魚類為大宗,四足動物(Tetrapods)這個標籤才更貼近我們這樣的大型陸上生物。