酸酸有沒有和另一伴交往一陣子後，突然在某個瞬間覺得：嘖，有點厭煩了，也許你們沒有吵架，或是對方也沒惹你生氣，但就是會突然覺得有點討厭啊，可以讓我暫時靜一靜嗎QQ
有些人可能會覺得：完蛋了，是不是我們的感情要走到終點了？要不然他也沒幹嘛我怎麼會突然討厭他。
負面情感也是感情的一部分
其實有研究指出，這樣的情緒並不代表兩人不適合，或是不愛了，「適當的厭惡感」是非常正常的現象。熱戀的時候會覺得愛對方愛得要死，不過一旦進入穩定期後，生活不再只有彼此，還有自己的朋友啊、工作、生活圈。
所以「愛」與「討厭」這兩種情感並不是完全對立的，在面對親密的人時，積極和消極的情感是並存的哦～
研究中也表示，一對感情很好的夫妻，擁有的正面情緒是負面的五倍，正要離婚的夫妻則是0.8：1的比例，表示雖然負面情緒過度會影響感情，但適時的負面則是一段感情中必要的調劑。
有些共通點太像自己，所以才討厭
有時候這種「厭惡」感只是在提醒自己，也許只是自我在依賴與獨立中間正在取得平衡，談戀愛時我們總是會在這兩者中間相互拉扯，希望自己身邊有人陪伴但又能獨立過好自己的生活，把自己打理好。
在這種矛盾下，也是有可能會對對方產生厭惡感，就是你幹嘛我都看你不順眼（相愛相殺的概念？）只要給自己和對方一點空間，這種感覺很快就會消失了哦～
難怪很多人很愛說：我想一個人靜一靜。是因為這個原因啊！當然我這裡指的是健康的情侶關係，不是什麼劈腿啊快分手那種靜一靜。
所以，這種沒來由的厭惡感其實不需要太緊張，但是為了避免討厭的感覺持續擴大，找到厭惡的情緒來源（有可能來自自己，或是外在環境）才是最好解決的方法哦。
不論是和自己相像的另一伴，還是和自己互補的另一伴，都各有優缺點，相像個性又契合，也可能在對方身上看到和自己很像的缺點，明明很討厭忍不住想罵一下，後來想想自己好像也是這樣，不自覺的把自己的厭惡感投射到身旁的人身上。
不要說情侶了，光是家人間相處就不可能只有好的部分，一定也有很多時候是不能理解或是沒來由的不喜歡，但比起競爭關係我們更像合作夥伴，沒有不起衝突的團隊，只有把問題放著不解決的兩個人，所以啦，共同面對遠比爭贏對方重要多了。
那以下也整理了五種面對突如其來的「厭惡感」，我們怎麼和對方溝通解決的辦法，酸酸們可以參考一下：
► 不要只用自己的角度看事情，多從另一伴角度出發，你討厭他他搞不好也討厭你呢（沒有啦我開玩笑的）
► 意識到自己有點被負面情緒控制時，避免用批評、輕視等語氣和對方說話，這樣會造成兩個人吵架的導火線啊
► 就像前面說到的，情侶間是互相依賴的關係，不是仇視的關係，不用和對方爭得你死我活的，而是一起尋求解決方法。
► 認知到兩個人即使在一起也是不同個體，沒有什麼因為我想怎樣你就必須順著我，就算另一伴沒辦法100%達成你的期望，不代表他不愛你呀。
► 想想對方可愛的地方吧！有時候就是在一起太久啦，對方的優缺點都看光光，反而忘記剛在一起最初的感動呢～
就像小宅女是個談戀愛就很失控的女子，不太有理性，但某一任男友跟我說：就算我們在同一個空間，也都各做各的事，但這樣沒有不好啊，展現自我的同時也還是有自己的空間，不管做什麼都一樣感到很幸福（雖然我心裡明白那只是想打遊戲的藉口）
不過我還是要說，和自己內心獨處的空間還是要有的，有時候太常和對方在一起，容易把情緒都往對方身上丟，偶爾離開一下，來點欲擒故縱，很快就會回復到原本黏踢踢的狀態了啦。
VIA greatergood
粉絲團內分享更多關於小宅女的日常～～快來找我一起玩(*´∀`)~♥
