一段感情走到結束，對雙方來說都不好受。無論是被甩或是甩人的一方，其實心裡都有說不出的苦。要如何不傷人又乾乾淨淨地斬斷關係，也是一門高深的學問。有心理學專家就教大家如何好好地「說掰掰」。
1、溫柔地說真話
如果你想結束一段感情，最好老實地跟對方解釋清楚原因。
美國心理學家Rachel Sussman說：「就我了解，人們在被提分手後最大的痛苦來源，是不明白為什麼會這樣。理論上，你應該要提出不會令對方震驚的理由，因為在決定分手前，彼此早就為了這件事爭執、想方法去修復過。」
另一位美國心理學家Guy Winch認為，分手的重點也不是在發洩你一直以來壓抑的抱怨情緒，並且肆無忌憚地諷刺對方。毫無止盡的抱怨只會導致彼此不歡而散。因此辭錯也很重要，比起不斷責怪對方，具體而清楚的表達自己的感受更重要。
2、面對面說清楚
上述兩位專家都認為，私下、面對面談分手才是最體貼且成熟的方式。如果在公眾場合，被甩的一方容易情緒失控，在這種情況下單獨回家更是可能發生危險。所以談這類事情最好是在對方的家裡，而且不是你們同居的地方，如果談得不太順利你可以離開，對方也會在自己熟悉的地方冷靜，避免發生危險。
不過當然也有些例外，像是遠距離、或者只是剛交往沒多久的對象，哪怕你們只約會1、2次，至少也要傳個訊息有所交代，哪怕只是一句「和你在一起很開心，但我們真的不適合」也好。
3、說掰掰，就要真的掰掰了
很多時候，提出分手的一方會在分手後改變主意，這反而會讓情況變得更糟。有的人還會先回去反省、回顧，問一問身邊的親朋好友與「感情專家」，最後再打定主意，這樣反而會讓雙方更痛苦。確定要分手之後，絕對不要拖拖拉拉、也不要急著跟全世界宣告自己恢復單身。
最糟糕的就是騎驢找馬，有的人總愛這樣給自己留條後路，但這種做法只會讓兩人關係更遠，愛情是具有排他性的，欺騙更是對他人造成最大傷害的原因。
4、讓被甩的人決定是否還要當朋友
雖然跟前任當朋友看似很豁達開明，但最好還是別這樣。而且最好是讓被甩的人來做決定，兩人之後是否還要保持聯繫，即便要聯繫也是等到雙方都從過去中解脫之後再說。建議至少要等3個月後再來決定。
以前曾聽過一句話是說，半調子的溫柔只是另一種殘酷。有些人想要處處討好、不想傷害人，所以不把話說死，但這其實給對方另外一種形式的折磨罷了。不適合就不適合，沒必要遷就彼此啦......
via time
廢柴的粉絲團開張了，想要聽廢柴分享音樂、電影或是講幹話，就快來點個讚吧！
