文／娜塔蝦
想學滑雪，一定要上教練課嗎？
先說答案，除了Yes還是Yes
滑雪旅行除了安排交通住宿，很容易被忽略的一個重點就是「滑雪教學」。滑雪的眉角很多，從裝備選擇到穿戴、基本動作、滑道選擇等，光靠自己摸索，短時間很難上手的。這時候滑雪教練就是有如天使般的存在，提供全方面的協助。
什麼是滑雪指導員？
滑雪教練，或稱為滑雪指導員（(instructor)，是指受過滑雪教學訓練、擁有認證的一群人。例如我持有的加拿大滑雪指導員認證CASI Level 1 （CanadianAssociation ofSnowboard Instructors），考試內容除了要有一定滑行能力，還包括教學流程、方式、場地選擇，如此才能有系統，循序漸進地引領新手入門。
很多滑雪場內都設立滑雪學校，在日本有少部分滑雪學校會提供英文或中文教學；外語教練通常人數較少，最好能先提早預約。前幾章曾提過台灣的滑雪團，都有隨團的台灣滑雪指導員負責教學。
▲滑雪新手班，指導員在課程開始前先講解器材／圖／創意市集出版提供
找會滑雪的朋友教我，就沒問題了吧？
「我朋友會滑雪耶，他說他會教我，那就不用找教練啦。」當我聽到這樣的對話，只能苦笑著搖頭。首先，會滑不一定會教，有些人在雪場上是飛來飛去的高手，但面對新手可能只會說「就是這樣滑啊」。如同前面說過的，滑雪教練訓練的一環是「如何正確的教學」，尤其是在第一次滑雪的引領上，有許多練習方法，能快速地幫助初學者上手。
其次，大部分的人一年只出國滑雪這一趟，看到好雪自己滑都來不及了，哪有耐心陪著新手慢慢練習呢。有一種絕望，叫做第一次滑雪被放生；看過許多跟著朋友去滑雪，卻被拋棄在雪場上自己摸索的例子，只能說術業有專攻，有些事還是讓專業的來吧。
那可以看youtube自學嗎？
確實youtube上有大量的滑雪教學影片，對於各教學步驟解說得非常詳細，多看絕對有幫助。但滑雪指導員除了教學，還能幫忙檢視你的姿勢是否正確、動作是否需調整，這是看再多youtube影片都無法都得到的。此外，滑雪指導員還能因地制宜，依據該滑雪場的環境、當天雪況選擇適宜的雪道進行教學。
▲專門給小朋友的滑雪課程，會穿上背心識別／圖／創意市集出版提供
大人和小孩可以一起上課嗎？
小孩，尤其是5、6歲以下的小小孩，會有不同的溝通和教學方法，來幫助他們了解和學習。而且小孩的注意力容易分散，必須有特別的課程設計來讓他們投入學習。我在滑雪指導員考試時，有一節就是小朋友的教學課程設計，什麼哈利波特魔法學校、非洲狩獵大冒險都上場了，若是大人一起上課，可能會覺得進度慢、內容太幼稚吧？很多滑雪學校都有小朋友專門課程，大人小孩分開學習，才有效果。
程度不同的朋友，可以一起上課嗎？
朋友們想要一塊兒滑雪，就算不同程度也想報名同一個滑雪班級。比較不建議這種情況，因為會為了配合程度較差的同學而調整課程內容和場地，程度比較高的同學可能就會覺得無聊。若朋友之間技術程度落差大，推薦分開上課，下課後再一起痛快滑行吧。
老實說，都花了大錢到國外滑雪，就別省教練費了。報名教練課程，並且選擇合適的課程內容，正確學習才能事半功倍。
▲滑雪指導員教學／圖／創意市集出版提供
台灣也能學滑雪！
在台灣也有模擬海外滑雪場的場地，就算不出國，也能體驗滑雪的快感呢。
小叮噹北海道室內滑雪場
位在新竹小叮噹科學樂園內，是台灣第一座室內滑雪場。使用人造雪機打造出如同北國冰天雪地的環境，室內平均溫度維持在零下3至7度，一定要做好保暖措施再進入滑雪場。場地內設有滑雪區和戲雪區，提供付費的滑雪裝備租借(單板與雙板雪板與雪鞋、雪衣、雪褲等)與入門教學。
小叮噹北海道室內滑雪場
●地址：新竹縣新豐鄉松柏村康和路199號
●電話：03 559 2330
●開放時段：8:30~17:00 (最後入場16:30)，夜間可包場，費用與時段請洽滑雪場
●專業滑雪課程需在3-7日前提前預約
●網址：http://www.ding-dong.com.tw/skifacility-jp
台北滑雪學校
和小叮噹室內滑雪場不同，台北滑雪學校以機械式滾動滑雪機(外觀有點像大型的跑步機)來模擬滑雪場環境進行教學。雖沒有小叮噹的急凍體驗，但滑雪機使用上更為省力，並且能依需求來調整滾動速度及坡度，適合新手進行滑雪初體驗。
台北滑雪學校
●地址：台北市內湖區行愛路77巷67號
●電話：(02)8791-7365 / 0800-060-836
●營業時間：13:00-22:00
●課程報名方式與費用請洽台北滑雪學校
●網址：http://www.skitaiwan.com/index.php
● FB臉書：skitaipei
▲滑雪指導員教學／圖／創意市集出版提供
TIPS：
學滑雪請至少準備三天的時間！
滑雪要幾天才能學會呢？身邊許多滑雪指導員朋友都建議，至少三天才能學習一個段落。若只花個一天，只能蜻蜓點水的體驗一下，甚至在滑的正開心的時候就要離開了，豈不掃興？要是能留個5-7天更好，但連續滑行多天會累，中間可以安排一天的休息日，到附近景點觀光，滑雪兼顧旅遊的趣味。
＊本書摘錄自《日本滑雪度假全攻略：裝備剖析X技巧概念X雪場環境X特色行程》
作者： 娜塔蝦
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