文／文長長
│努力改變，是為了取悅自己
好朋友嘟嘟最近正在減肥，每天跑五公里，順便在「朋友圈」打卡，已經堅持十幾天了。她說要堅持一百天，然後再去跟喜歡的男孩子表白。
嘟嘟之前喜歡過一個男生，面對他的時候，她有些自卑，覺得自己長得不夠好看，身材不夠完美，終於因為真的喜歡，最後鼓足了勇氣，試探性地向他表明了自己的心意，但被男生很委婉地拒絕了。
嘟嘟挺不甘心的，她覺得是因為自己不夠漂亮不夠好看，才不被喜歡的。她決定給自己來一次魔鬼式的訓練。她想改變自己，把自己變得更好更漂亮，然後再向男生表白。於是，就有了現在這個鬥志激昂的她。
她跟我說：「我就是為了我喜歡的男生在努力，他喜歡長得漂亮的女生，所以我要努力把自己變得好看；他喜歡學識淵博的女生，所以我每天看書、看電影來提高品味；他喜歡聰明情商高的女生，所以我就要研究提高情商變聰明的辦法。我努力改變自己，把自己變得更好，就是為了他，為了讓他欣賞我喜歡我。」
▲好朋友為了喜歡的男生每天進行魔鬼訓練／示意圖／取自免費圖庫PhotoAC
在聽完她的話之後，我總覺得有點不舒服。其實，一個人努力改變自己，讓自己變得更好，本是一件值得慶祝開心的事，但我始終覺得，你讀書、你健身、你學習各項技能、你研究穿衣打扮想讓自己變得更漂亮，都只是為了讓自己變得更加美好，更有價值，是為了取悅自己，而不是為了別人。
過去，我也曾做過這種為了引起一個男生的注意而努力讓自己變得越來越好的事，當時並不知道他會喜歡什麼樣的女生，我自己只是想當然地覺著那些長得漂亮特別有氣質的姑娘肯定是值得被人愛的，所以我努力學習努力生活，都是為了他。
為了變瘦，有很長一段時間，我不吃晚飯，就吃些水果，每天繞著操場一圈圈地跑。說實話，跑步真的挺累的，四百公尺的操場最多跑三圈就腿軟想休息，剩下的幾圈完全憑藉著意志，靠著「跑完了我就可以變瘦變好看被他喜歡」這種念頭堅持下來的。
為了讓自己言談舉止變得有氣質，在上課的時候，為了不駝背，我會有意識地讓自己端正坐姿，腰板繃得特別直；坐椅子的時候，只坐三分之一，還有意識地把手和腿都擺到合適的位置；平時跟人說話打招呼時的微笑，對著鏡子練習好多次，然後選定嘴角弧度最美的那種微笑。
為了讓自己看起來聰明伶俐，為了保證聊天時他拋過來的梗我能接得住，並且讓他覺得跟我聊天是一件很有趣很享受的事，我努力看了很多書，文學的、藝術的以及提高情商一類的書，我都看過，我做的所有這一切就是為了讓自己成為一個在他眼中看起來有趣有意思的女生。
當時，在我心裡，他已經被抬到了很高的位置，甚至一度成為我的精神支柱。一想到他，我就幹勁滿滿，而我努力所做的每一件事，都是為了讓他看到，希望他欣賞我，喜歡我。
當我堅持不下去的時候，我永遠把「只要我變得更好，他就會喜歡我」這樣的話掛在嘴邊。
結果，挺不如人意的。當進階版本的我走到他面前時，他的視線依舊沒在我身上多停留一秒，在我變得越來越有意思，身邊朋友都覺得我是一個很有趣，相處起來很舒服，很討人喜歡的女生時，他還是拒絕了我。
被他拒絕的當天晚上，我趴在床上哭了很久。哭累了，我還對閨密說：「我這麼努力變得這麼好，就是為了他，可他壓根不喜歡我，那我所做的一切又是為了什麼？」我感覺自己從頭到尾瞎忙活了一場。
▲努力改變卻遭拒絕，只能在床上大哭／示意圖／取自免費圖庫PhotoAC
閨密是一個特別聰明的女生，在聽了我的話之後，她很堅定地說：「你努力變得這麼好這麼優秀，不是為了取悅他，也不是為了任何人，只是單純地為了自己。當你變得越來越漂亮，看著鏡子裡那個穿衣服很好看的自己時，你是開心的；當你舉止談吐落落大方，被人稱讚時，你心裡是快樂的；當你努力取得成績被人誇讚聰明時，當你被身邊越來越多異性欣賞時，你是自信且驕傲的。而這所有的積極情緒，都是你自己努力掙來的，是你努力改變自己的終極意義，而不是為了他。」
在聽她說完這番話之後，我也好好打量了一番現在的自己，雖然剛被拒絕挺沮喪的，但現在的狀態是自己喜歡的。我變得越來越好，身邊欣賞我的人越來越多，倘若真的要把他從我身邊抽走，頂多大哭一場，哭完之後，我照樣能生活得很好。是的，我們要自己給自己製造快樂，自己治癒難過，這才是努力提升自己的終極目的─為了人格的獨立且更加快樂。
有個讀者曾留言跟我說，她喜歡一個男生，為了那個男生，她變得越來越好，但後來發現該男生跟自己想像中的不一樣，她發現該男生不適合自己，但又不敢放棄喜歡這個男生，害怕就此失去了努力的動力，變得懈怠。
當時，我回覆她：「你努力改變自己，提升自己，只是為了取悅自己。」
▲女人應該為了自己變得更好，而非為了別人。圖／翻攝自pixabay
因為喜歡他，你努力地想把自己變得更好，希望被他欣賞和喜歡，而這一切，也只是因為他的喜歡能讓你開心，他跟你在一起能帶給你快樂和幸福的感覺，歸根到底，你做的一切也只是為了取悅自己。
一直以來，我不太支持為取悅別人而進行努力，再積極向上和正面的努力也不好，因為，為了喜歡的人讓自己努力變得更好，倘若被拒絕了，你就會難過，會失望，就可能一蹶不振。你將自己的生活重心全壓在他們身上，一旦被抽空，就會墮回以前的狀態。我們把自己的喜怒哀樂交由別人掌控，總歸是不好的。
為了取悅自己，我們的努力就不一樣了。我們所做的一切都只是為了我們自己。在我們獨立自由搖曳生姿的同時，還能讓自己變得更自信更有價值。
亦舒的《美麗新世界》裡有這麼一句話：人生短短數十載，最緊要是滿足自己，不是討好他人。所以，不論做什麼，記得為自己而做，那就毫無怨言，這個世上最需要你照顧情緒的，其實是你自己，你努力、你好好生活、你變得更好，也只是為了悅己。
在很長一段時間，我的個性簽名都是亦舒的那句：自愛沉穩而後愛人。當你想要愛人，想要被愛的時候，請一定要記得，前提是自己愛自己，自己取悅自己。
作者：文長長
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