文 ／口罩男（台版兩性解憂老闆）
有讀者問我：「該如何挽回男友的心？」我都建議，有些事情妳盡力了、努力過也就夠了。如果對方還是無法接受自己的愛，那就請妳先停止，不要執著馬上就要挽回對方，而是先試著調整好自己的狀態，思考該如何讓自己變得更好，無論是外在或內在。
不管男生或女生，只要一被分手往往就傷心欲絕，每天以淚洗面，臉書動態發著一篇又一篇的悲情文，反覆地質問著自己：「究竟是哪裡做錯了？自己到底是哪裡不好？」然後想不透就鬼打牆似地瘋狂聯繫對方要求復合或談判。
但請問狀況這麼糟糕的妳，如何讓對方再一次心動？
▲一段感情結束後，別急著挽回對方，先試著調整好自己的狀態，思考該如何讓自己變得更好。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
就算對方因為看妳可憐而同情的暫時回到妳身邊，但其實你們最根本的問題還是存在。不妨趁兩人分開的時間好好冷靜，思考雙方這幾年以來的相處，是否真的適合走長遠的道路，還是其實在相處上，都只有單方面的犧牲？
妳要知道，男人有時就是這樣：「越容易得到的東西往往越不懂得珍惜。」 妳天天傳訊息求復合，三天兩頭就去他家按電鈴求見面， 妳不覺得妳的愛表現得太明顯、太容易了一點嗎？他既然要分手，就表示已經不要妳的愛，妳還一廂情願地把愛放在他面前，逼著對方收下，妳覺得他會感動還是討厭？
當一個人對妳還有愛的時候，連妳放的屁聞起來都香。當不愛的時候，看到妳就像坨屎，一聞就想吐，一看到就想閃。
況且，憑什麼說分手的是他，復合卻由妳來求？
▲他既然要分手，就表示已經不要妳的愛，不要讓自己像個白癡一樣，奢望他會看你一眼。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
妳已經努力嘗試修復彼此的感情，既然對方不領情，那妳就該替自己設下底線，妳又不是沒人要，全世界也不是只有這個男人，好嗎？
換個髮型、染個頭髮、結交不同領域的朋友、去旅行、天天拍張微笑的照片、培養興趣、運動健身調整體態、看書、學才藝……當妳變得更好的時候，不就輪到他來求復合？
改變之後雖然他不一定會回來，但不改變，還是跟以前一樣，他更不可能會回來。就算他沒回來，變得更好的妳，難道還怕吸引不到更好的人嗎？
最後，挽回一段感情也要看狀況，妳要先搞清楚，你們是因為什麼而分開？
▲一定要搞清楚彼此的問題出在哪，可以看書、問朋友、找專家。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
如果是因為對方偷吃劈腿甚至冷酷的一句：「我已經不愛妳了。」而導致分手，那對方擺明就是要傷害妳，妳還自願跑去任他傷害，到時遍體鱗傷、滿身傷痕的妳也怨不得別人。
就像我上一本書《你必須愛得有底線》所寫的：「當愛一個人愛到沒有底線跟尊嚴，已不叫愛，叫自虐……」我曾經聽過，一個女人為了挽回已變了心的男友，竟然自願當他的炮友，認為雖然暫時留不住對方的心，姑且先留住他的人，但是啊，妳都這麼不珍惜自己，又怎麼能奢望對方會珍惜妳？我也看過，明明男方都明白地說不愛、沒感覺了，可女方卻無法接受事實，不但常去對方家裡和工作地方大鬧，還割腕以死相逼，痛苦的還不是自己？
愛情是很現實的，這種超越底線的挽回方式，最後往往都是悲劇收場！我知道妳愛他，但他假使不愛妳，一切都是白搭，妳就算做到死也沒人會感激。
人生不是得到就是學到，不斷地提起也不斷地放下，都會成為我們成長的動力。蹚了愛情這渾水的，誰沒有挨幾刀過？告訴自己，今天你不珍惜我，明天我就要讓你後悔！即刻行動： 將注意力放回自己，找回尊嚴和美麗！妳太常為別人設想，卻沒有留時間，對自己好一點。
為自己列上幾件，這週結束之前一定要做到對自己好的「改變清單」！ （例如：開始追一部最近好評不斷的劇、上髮廊換一個清爽的髮型、買幾件漂亮的新衣服、睡前留時間給自己讀一本書。）
＊本文摘錄自《我們愛過很多人，就是不曾愛自己：跟自己談一場21+1天的戀愛》
作者：口罩男
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