社群網路成為生活中的一部分，已是十多年來、逃避不了的現實。有時候粿在想。人們究竟過的是「虛擬的表面社群生活」，還是真實世界的人生？
來，試試看，把IG、臉書點開，朋友圈PO的不外乎是吃昂貴大餐、曬夫妻恩愛、曬孩子可愛、炫富炫車炫房、出國吃香喝辣…等，千篇一律。
PO這類文的人，樂此不疲，享受被羨慕的眼光，PO不膩；看貼文的人，彷彿有種自虐心態，看著螢幕裡炫耀式的貼文，一方面嫉妒不已，另一方面也告訴自己，「哼，我總有一天也要像他／她那樣，拿名牌包、出國。」等等。
我曾經做過一項測試，PO心情悲傷的文，讚數遠不及PO一張出去玩、看起來歡樂享受的文，的確，各位可能會想說，「誰有心去擔心你心情不好呀？」「誰有心顧得了你的心情好不好呀？」「誰有時間安慰你呀？」這些都是合理存在的想法。
然而，粿真正想談的是…
為什麼人們總要對外呈現自己過得很幸福快樂的模樣？總要讓社群版面充斥正能量？好似「我不能讓別人發現我過得不快樂。」「我要假裝過得很好。」如此的較勁心態為何產生？
也好像…負能量是錯誤的、不能輕易表現出來的、應該被隱藏起來的、沒人在乎的？為什麼呢？
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人是肉體，而非軀殼或機器，有情緒轉變，心情有好就會有壞，允許負能量適當地表現出來，才能讓情緒循環順暢，憋在心裡的話，一來解決不了問題，二來沒有抒發管道，豈不把自己憋壞了，且心理是會直接影響生理，進而影響生活的。
再者，臉書、IG如何使用、如何PO文，都屬我們個人的空間，我們又何必要為了那數字讚數、為了他人的評論或目光，來壓抑自己，逼迫自己一定要PO出光鮮亮麗的文章。
先前已有不少看似生活多采多姿、過著富裕生活的網美網紅，在一夕之間跌入谷底的事件（好比說貴婦奈X），無疑是血淋淋的一課。
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粿最後想說的是，做最真實的自己吧！面對真實的生活吧！有時可以放下手機、把目光擺脫社群上的貼文，抬起頭來，看看真實的美好。
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