自從新冠肺炎（COVID-19）爆發後，每天都被疫情新聞轟炸。如此一來「媒體」的角色變得更重要，大眾是會「過度恐慌」還是「理性防疫」，全靠新聞媒體的報導風向。
在眾多新聞中，魚注意到其中有則「印度人比較不容易感染COVID-19」的報導……說實在，這病毒未來會怎樣實在不好說，既然有人開始好奇印度人的養生方式，魚就好好研究一下分享給大家囉～～
除了咖哩還有瑜伽之外，印度還有一套從古流傳至今的傳統醫學方法，不要懷疑，真的直到今日仍被實踐著！還有很多為它而設的醫學院校，由專業人士在傳承古老的科學。
印度的養生之道大多源自吠陀經裡的「阿育吠陀」（Ayurveda），主要是探討「生命」的知識，產於印度教的時代，成書理論自然與宗教有不開的干係，並以此來解釋生命、健康促進、醫學治療還有養生之道等科學問題。
阿育吠陀的核心，就是將「肉體、精神與靈魂」三者融為一體，去探討「宇宙意識」，意識就是能量，以五大基本元素所示：空（空間）、風（大氣）、火、水、土。此五元素體現在人體，與中醫的五行說（金木水火土）有點像，但阿育吠陀不強調相生相剋，比較像「相互調和」的概念。
Ayurveda 5-element: everything in this universe is the combinations of 5 elements: earth, water, fire, air & space. https://t.co/FLZr1sC9Ny #Ayurveda pic.twitter.com/N4XO0rLTlg
— Thiruvelan (@healthyojas) September 12, 2019
「空元素」運動產生「風」，風摩擦產生「熱能」，當火的熱能影響空元素，又產生了「水」，之後水又能固化為「冰」（土）。這是古印度人對五大元素的理解，並且認為萬物由五大元素所生。
五大元素既是源自「宇宙意識」的能量，也存在於宇宙的一切物質內，所以能量與物體是一體兩面的事。
以人體來說「宇宙意識」是以五大感覺和五大行動器官體現。
五大元素與五大感覺以及器官的關係：
1. 空：與聽覺相關，因為聲音傳播是靠「空元素」，耳朵是人體的聽力器官，口則是創造出聲音的語言器官。
2. 風：空元素移動就稱為「風」，代表移動、運動，古印度人說這與觸覺相關，觸覺就是皮膚，他們又認為手部的皮膚特別敏感，而且還能做一堆動作。
3. 火：火有光與熱度，與視覺相關，就是眼睛，眼還能決定行走方向，因此與腳有關。
4. 水：體現在唾液等消化液，與舌上的味覺有關，但阿育吠陀認為舌下代表生殖，所以就是陰莖與陰蒂。
5. 土：五感中剩下的嗅覺就是此類，非鼻子莫屬，然後因為便秘或是有結腸不乾淨的人，嗅覺也會變遲頓，因此與負責的排泄行為相關的肛門。
▲五大基本元素在人體，與三大生命能量法則。（圖／翻攝自維基百科）
分類這些有什麼意義嗎？
因為阿育吠陀強調：如果人的意識感覺，與宇宙意識完美的天人合一，建立完美和諧的關係，身體自然就健康了。
好像在研究人體之前，它們非常重視這種「宗教的腦內想像」的訓練？
阿育吠陀認為的健康，並非僅是遠離病痛，應該是身體、精神、靈魂都要達到幸福與充實的狀態（解脫）。所以宗教的學說與它的醫學理論息息相關。
先介紹至此，希望大家別以為阿育吠陀該不會只是一堆腦內訓練就能讓人健康，這只是它的前提而已呢～五大基本元素在人體需再搭配三大法則去區分體質，才能實踐治療，但後面的部分，要等之後再慢慢向大家介紹囉。
如魚開頭所述，世界正處於一段「非常時期」，過度恐慌並不能對疫情有所幫助，試著讓你的「精神」解脫一下吧。
勤洗手、多喝水，沒事別往人密集的地方亂跑，待在家裡練習和「宇宙意識」連結吧。
