文／時淒宮分
天氣漸漸轉涼了，本來應該是很好睡的季節啊，最近卻聽朋友抱怨說晚上一直做惡夢，早上起來身上還出現莫名的瘀傷，該不會是……有鬼吧？根據時淒鍵盤精神科醫師的分析，這一定是某種棘手的疾病，現在呢就來介紹幾種比失眠還要令人絕望的睡眠失調症狀，希望酸酸們沒這方面的問題啊～
1.爆炸頭症候群(Exploding Head Syndrome)
不是頭髮溼溼的睡覺起來會變「爆炸頭」啦！而是有些人在睡著1、2個小時後，會突然被爆發式的噪音吵醒。這些噪音有可能是槍響，也可能是有人用高分貝尖叫，唯一共同點在於，聲音全是來自腦袋裡，怎麼甩也甩不掉！
2.克萊恩─萊文症候群(Kleine-Levin Syndrome)
也被稱為睡美人症，患者有可能一次睡上20個小時，或者更甚者，睡了好幾周、好幾個月，除了自己醒來進食補充能量之外，完全沒辦法被叫醒。
3.睡眠癱瘓(Sleep Paralysis)
就是俗稱的鬼壓床囉～患者無論是醒是睡，只要躺上床準備休息就會覺得全身被禁錮一般動彈不得。通常這個症狀被認為與焦慮、偏頭痛、睡眠呼吸中止等病症有關，但他們則會堅持是有某些「看不見的東西」壓在身上不肯起來。
4.致死性家族失眠症(Fatal Familial Insomnia)
這是一種罕見的遺傳性疾病，它發病時間不一定，一般是在35歲至60歲之間。當患者發病時，剛開始只是失眠，但接下來會產生幻覺、恐慌發作，幾個月後將再也睡不著；最後，患者會對外界完全沒有反應，保持麻木的狀態直到死亡。
5.睡眠性愛症(Sexsomnia)
夢遊症的爽爽版(？)不過確實比較容易在夢遊症患者身上發生，他們會在睡夢中進行無意識的性行為，醒來以後對做過的事完全不記得(我覺得大部分喝醉酒的人都是這樣啊)。
6.非24小時睡眠─清醒周期失調(Non-24-Hour Sleep–Wake Disorder)
有點類似時差的症狀，這類患者的生理時鐘為每天25或26個小時，因此他們經常處於「調時差」的狀態，有可能在白天感到疲倦、頭痛、注意力不集中，晚上卻又怎樣也睡不著。
7.猝睡症(Narcolepsy)
患者在日常活動期間，會出現無法克制的渴睡情況，一天可能發作很多次，猝睡時間從幾秒到幾分鐘不等。重點是症狀出現時，患者幾乎完全沒辦法控制自己的身體肌肉，也就是說，有可能過馬路過到一半就突然睡倒。
8.睡眠進食症(Somnambulistic Eating)
夢遊症的吃貨版，同樣比較容易出現在夢遊症患者身上。他們在睡著以後，會無意識地走進廚房裡吃消夜，吃消夜後的大消夜，還有大消夜跟早餐之前的前早餐……所以這些人永遠無法有效控制自己的體重。
9.快速眼動期睡行為障礙(REM-Sleep Behavior Disorder)
有點類似夢遊，但這個病症只有在快速眼動期間才會發作。由於患者的肌肉不會隨著睡眠而麻痺，每當夢境裡的情節讓他們有所反應，身體也會跟著實際行動；夢境越駭人，他們的行為也會越恐怖。
10.突發性無預警睡眠猝死症候群(Sudden Unexpected Nocturnal Death Syndrome)
顧名思義，就是睡一睡突然死掉了。這種病根本無法掌握原因，只能推測患者有可能是在睡著以後突然心律不整，然後就恢復不過來了。
看完這篇真的很有感觸啊～進入職場前，時淒是那種很淺眠的人，只要有人進房間大概都會被吵醒；開始工作後卻變成標準的「沾床睡」，有時就算被人又推又搖也無法回神，這樣子也算一種睡眠失調吧？(欠打)
[ via viralnova ]
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