日本神人自稱「一天只睡30分鐘」!號稱不影響健康引醫師憂:不建議照學

睡眠是人類獲得心理和生理休息的最佳方式,正常來說一天睡6~8小時是正常的睡眠時間......

《Pokémon Sleep》曝7國平均睡眠!日本時數墊底 但玩家卻「越玩睡越多」

記得前陣子很紅的《Pokémon Sleep》嗎?簡單來說就是靠著睡眠來蒐集寶可夢圖鑑的遊戲,最近官方公布7個主要遊玩國家的平均睡眠時間,日本玩家有「越玩睡得越多」的趨勢。

專家研究「南極企鵝」超獨特睡覺方式 每天醒醒睡睡600次超短眠 

上班昏昏欲睡,不小心閉上眼就會打盹睡著,被發現就糟糕了!但是你知道嗎?在南極的企鵝牠們一整天竟然可以不小心睡著數千次,但每次睡著都只有幾秒鐘,絕對比你還淺眠XD

打遊戲瘦20公斤、每天睡8小時!他反思「任天堂對我做了什麼」 網一看樂歪

許多人講到打遊戲的阿宅,都會有種「不太健康」的刻板印象,像長時間坐著、攝入垃圾食物、熬夜等,日本網友細數自己玩過的一些任天堂遊戲,卻發現不知不覺竟然變健康了!

《Pokémon Sleep》錄睡眠聲音!他意外發現「貓咪不斷咳嗽」急送醫:治好了

《Pokémon Sleep》是一款會記錄、分析玩家睡眠,藉此蒐集不同睡姿寶可夢的遊戲,日本一名玩家在聽前一晚的睡眠錄音紀錄時,意外發現家中貓咪不斷咳嗽,趕緊帶去治療。

《Pokémon Sleep》開睡!玩家刷色違寶可夢拚了 「床上11支手機」讓網震撼

寶可夢的粉絲們一定有注意到《Pokémon Sleep》這款新手遊,玩家只要打開APP,把手機放在枕邊好好睡上一覺,就可以吸引各式各樣的寶可夢前來,還能蒐集牠們不同的睡姿!

設「貪睡鬧鐘」按掉又躺回去睡!醫曝「睡眠周期遭破壞」下場:一整天沒精神

在這期間,若倒回去床上繼續睡,人體已經進入了深層睡眠階段,而在睡眠慣性週期未完全結束時,很快又隨著鬧鐘被迫醒來的話...

每天只睡4小時!26歲女子長期熬夜頭好痛 醫師一查「腦出血」秒送急救

真的不要再熬夜啦!中國一名26歲女子感覺頭痛,就醫時被發現竟然腦出血,直接被送進急診室搶救。原來是因為她長期熬夜,每天睡眠時間只有4~5個小時,才會誘發腦出血……

開電視、開燈睡覺「會影響心血管功能」? 睡眠學博士建議:杜絕全部光源

美國伊利諾州芝加哥市的西北大學醫學院,一位睡眠醫學主任Phyllis Zee博士闡述自己的研究結果,他以63歲至84歲的健康老年人作為研究對象,以開著電視、有著光源和關燈的狀況對比來講,讓光線在睡覺的時間照射一晚,會損害我們的心血管功能,人們的血糖和心率會就此升高。

日本養樂多推新品主打「改善睡眠」 黃牛轉賣超高價售鑿

養樂多是許多人喜歡的乳酸飲料,最近日本養樂多本公司推出了一款全新產品,據說可以改善睡眠品質,沒想到造成搶購熱潮,吸引黃牛轉賣!

早起致命鬧鈴!日車廂貼「人人手機都長這畫面」 廣告共鳴令人悲催

對於每天早上習慣賴床的同學、上班族來說,早起似乎是見要人命的事情,將手機鬧鐘調整成「5分鐘響一次」是必要的!

這個行業被評為「最輕鬆好賺」Top1 工作者出面喊冤:再做下去走得快 

每年到了年後,總有人開始思考人生道路而換工作,有些人換公司,有的人則是轉行挑戰不同領域!

冬天棉被怎麼蓋? 專家提「1妙招」保暖效果更好

最近早晚溫差大,許多民眾都把厚被子拿出來,也有人會在厚棉被之外,額外再加一件毛毯保暖,一次蓋兩件更保暖。不過究竟哪一件該在最上面呢?

租屋族惡夢! 鄰居小孩「從早哭到晚」她崩潰:該哭的是我

一名女網友在臉書社團《爆怨2公社》發文表示,若在外租屋遇到帶著哭鬧嬰兒的鄰居怎麼辦?她坦言租屋處隔音並沒有很好,隔壁鄰居是2個大人2個小孩,住在不到10坪大的套房裡...

男子鬧鐘狂響「鄰居怒灌牆壁一拳」被嚇到秒醒 網笑翻:一個鐘醒兩個人

許多人睡覺不注意睡得太沉,就算設了好幾個鬧鐘、響個翻天覆地,就是會聽不到、起不來,常常讓同居者或鄰居憤怒不已...

美夢擋不住吃貨!松鼠酣睡聞食物「起床氣狂嗑」 26秒網驚呆:在夢遊?

養寵物可以讓人心情療癒,但不小心養到吃貨...真的好笑中又帶點無奈啊XD

老公5年不洗白枕頭!人妻拿去泡水「暈開一片油黃」嚇壞 狂倒洗衣精+芳香劑

在她把洗衣精、芳香劑、除汙劑接連倒進水裡後,枕頭也漸漸褪回潔白的顏色,但水質顏色也越變越混濁,最後變成泥灰色了...

印度男一年睡300天! 「平均1個月只有5天醒著」連工作都會睡著

上班日能多睡10分鐘都是福!但印度有名男子則是睡到不能再睡,一年365天有300天都在睡,當地居民甚至還以為他是印度神話故事裡嗜睡戰士康巴哈那(Kumbhkarna)的轉世。

狂搶生菜!抖音爆紅「喝萵苣水」秒睡著 美實驗證明:含助眠成分

酸酸們會不會常常有睡不著的困擾呢?如果各種偏方都試過了還是沒用,這裡好像有個新方法(?)

午睡醒來爽賺!紀錄「睡眠品質」一個月領四萬 家居網徵才被讚爆:最佛職業

酸酸們小時候的夢想工作是什麼呢?那種錢多事少的工作應該是每個人都夢寐以求的吧XDD

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