失眠
「教授治好媽媽的失眠」意外療效令人噴笑 網友有共鳴：這有效！
大家失眠的時候都會怎麼想辦法讓自己睡著呢？數羊還是催眠自己很快就睡著了？網路上各種治療失眠的小撇步，失眠事件很痛苦的事，畢竟明天還要上班阿！快讓我睡著吧（抱頭）
10年不再失眠！日本網友瘋傳「愛麗絲睡眠法」 睡覺從坐著開始
日本漫畫家おのでらさん在推特上表示，自從10年前發明了一種睡眠法，之後就沒再失眠過了。おのでらさん將這套抗失眠步驟畫出來，獲得網友熱烈反應，並將這種類似冥想的方法取名為「愛麗絲式睡眠法」（取自作者連載漫畫中的登場人物「愛麗絲老師」），據說只要跟著步驟做，每天就能在10分鐘之內快速..
軍用睡眠術「2分鐘包睏去」訣竅公開 把身上肌肉當敵人殺死
不少人為長期失眠所苦，大腦很想睡、身體卻睡不著的痛苦沒體會過的人實在難以理解。英國最近相當流行一種克服失眠的「軍用睡眠術」，據傳只要每天練習6個禮拜，96%的人能在2分鐘內睡著。
睡前5分鐘「列任務清單」 壓力釋放…15分鐘迅速入眠
疲憊一整天之後，最幸福的事情就是回到家躺進被窩裡睡覺，但有時當你躺上的瞬間，腦袋卻突然變得清醒、無法入睡。此時就有些小技巧可以幫你找回睡意喔。美國的貝勒大學有項睡眠研究，請來57位18～30歲的受試者來進行睡眠實驗。並且針對兩種現有的方法進行測試，一種是「寫下今天完成的事情」，另..
官員幹話是真的？ 每天熬夜也不會「過勞死」關鍵竟在DNA
儘管日本人多數都有睡眠負債的問題，但還是有例外。公司企業的大老闆、演藝人員及政治人物等，即使還不到斷眠的程度，很多都只靠短時間的睡眠就能夠精神奕奕。
連金氏紀錄都拒絕再挑戰 高中生連11天不睡 把街道標誌看成路人
若有機會把時間還給你，你會要回來嗎？換句話說，如果給你超強的能量飲料，讓你永遠醒著，你要不要喝呢？不睡覺會讓你比不吃東西更死得更快，而且更不舒服。更耐人尋味的問題是：為什麼？專家還無法確定。
只用左邊鼻孔呼吸！改善失眠5大招，讓腦袋自動斷電zZZ
很久很久以前，乖寶貝我可是以「連睡22小時」的自己為傲，直到上了年紀，發現要一夜好眠...超！難！der啊........（嘆）明明已經疲累一天了，躺在床上滾了好幾圈還是....到底如何在該睡覺的時間準時入睡，以下5招可以試試看喔
解失眠新招！3分鐘「明日清單」 列完...秒睡zzz
酸酸們有遇過失眠的時候嗎？雖然說平常上班已經累趴了，照理說應該是回去一躺床就會睡著，但是......有時候壓力太大，反而會躺在床上闔不了眼啊QQ。科學家們最近發現，還有一個更簡便的方法。
「害怕30分鐘」讓大腦大量耗氧！ 醫師：影響不比熬夜小
現代人的生活品質不斷地提升，生命品質卻日漸低落，誰不忙於工作、誰不用加班、誰不忙到要將孩子送到安親班？誰不用熬夜、誰能真正睡得好？忙到累壞了，耗氧過量，一身病痛也跟著使人提早老化。
「史上最無聊電影」咩咩樂園 一播8小時畫面只有羊，光聽就睏了
如果你看了一部超無聊的電影，會有什麼反應？「靠，浪費我兩小時」、「浪費我電影票錢」可能多半是像這樣吧？不過電影並不是全都在追求精彩，至少，現在有一部《咩咩樂園》，導演就親自表示，這是全世界最無聊的電影.....。
冬天早晨「被棉被含得不要不要」？17個技巧讓你好睡又好醒
最近檸檬辦公室陷入空前危機，都已經9:40了，坐在位置上的人還三三兩兩。好心提醒大家「早點到呀」，竟然還有菜比巴大言不慚地說：「天氣冷爬不起來咩！」(不是紅豆Q粉粿)沒辦法，身為一個善良不忍苛責員工的好主管，只能特地寫一篇文希望能潛移默化他們。如果對酸酸們也有幫助，就一起參考看看..
越南阿公「44年不睡」拼命幹活 醫師檢查：只有點肝功能下降
現在人的壓力都很大，使人們常常失眠或睡眠不足，甚至很多人要去掛精神科，解決睡眠障礙的問題，但酸酸們知道嗎？這個世界上居然有人可以四十年都～不～用～睡～覺～的～（莎莉驚！）
飛機上最屌睡姿公開！疑～他怎麼趴在「馬桶蓋」睡覺
信許多人都歷過搭乘經濟艙長期旅行的痛苦經歷，那種想睡睡不著、找不到一個舒服方式入睡～是不是有夠痛苦，雖然有人會說帶個「旅行頸枕」就搞定！但外型及使用方法基本上是千篇一律，甚至還是對有些人來說不習慣
壓力大到睡不著怎麼辦？你可能需要吃這三種食物舒緩
「整晚失眠」和「整晚熬夜」你要選一個？我想對很多人來說，不管選哪個都是飽受煎熬的事情，畢竟你我都不是鐵人，睡覺是身體唯一可以休息的時段，所以今天就要來和酸酸們分享，「想睡覺但是睡不著」的人可以透過哪些方法感善，老話一句：休息為了走更長遠的路！
