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早睡早起

「斷捨離」擺脫焦慮症！第一步「早睡早起」　邁向更純粹的不動心

艾彼

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關於焦慮這件事，其實最重要的是把生活簡單單純化。從身邊的事情開始減量做起，把需要和想要做區分，並且堅守住這個原則。

夜貓族的6項天賦，除了IQ較高還有...

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不知道酸酸們有沒有這樣的朋友？習慣晚睡晚起，到了夜晚才特別活躍，當你每次見到他們都不禁想問「你快成仙了吧？」「幹嘛這麼晚睡？」不過大家可能有所不知，這些夜貓族就跟吸血鬼一樣：夜，給了這些人力量，同時還包括以下這6項天賦

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