看到「字尾加句點」會怕?日年輕人出現句號恐懼 盼長輩少用:會有心理壓力

酸酸們跟長輩、朋友在通訊軟體聊天時,會特地不加「。」嗎?

精神科醫安慰「你擔心的96%都不會發生」 他焦慮回1句掀廣大共鳴:就是我

有些人總是隨遇而安,無論遇到什麼事情都秉持著「總會有解決辦法的」,但也有很多人是屬於焦慮類型,每次都會事前擔心最壞的狀況,如果發現難以解決,就會莫名陷入緊張……

Z世代竟然「不討厭被爸媽管」?調查發現94%很願意共享位置 焦慮感成主因

青少年時期通常是較為叛逆、比較注意隱私的年紀,也不太喜歡被父母管太多掌握行蹤。但最近國外有項調查卻顯示,現在的Z世代居然非常希望父母或朋友隨時追蹤他們的位置......

 同事教太快!職場菜鳥學不會喊焦慮 過來人提醒:不懂真的直接問

「新人時期」是每位求職者必經的過程,一位網友就在論壇表示,最近剛剛畢業,開始了人生第一份工作,但因為同事十分繁忙,教導他工作內容的速度太快,讓自己感到很......。

幫你數位排毒!芬蘭打造世上唯一「無手機觀光島」遊客登島後請先關機

對於烏爾科-塔米奧島推廣「手機禁令」觀光活動,心理學家Terhi Mustonen相當支持,他在受訪時說,人們不應該把注意力和視線一直停留在行動裝置的螢幕上...

半夜鄰居小狗一直叫!隔天她收到「狗狗口吻」道歉信 瞬間融化根本不生氣

一名網友分享自己遇到的可愛經歷,晚上聽到隔壁鄰居小狗一直在叫,隔天遇到主人誠懇道歉,回家時就發現每家門口都有小禮物和「狗狗口吻」道歉信,讓她瞬間融化(◍ ´꒳` ◍)

13歲少年狂咬指甲!手指腫脹引發「急性骨髓炎」險截肢 網怕:焦慮就會啃+1

你也有啃指甲的壞習慣嗎?中國一名13歲少年從小就愛啃指甲,把十指都啃禿了,最近食指突然腫脹、伴隨高燒不退,緊急送醫發現是「急性骨髓炎」,再晚來幾天可能就要截肢。

「眼睛會說話是因為不善表達」梁朝偉自曝患嚴重社恐:我其實沒什麼特別

梁朝偉表示,若身處於人多的場合,他是會感到不知所措的,和他人初次見面也會緊張,有時他會放空發呆,有時也會把....

會莫名焦慮嗎?突破30歲後「以前同學陸續結婚」 鄉民直白:過不久一半離婚

成長過程中會認識很多人,但出社會後可能有大半都沒聯繫,只剩下社群會看到他們的消息,一名網友問,隨著年齡超過30歲,各階段同學們陸續結婚,會不會感覺到莫名的焦慮?

容易焦慮的3大星座! 巨蟹「擔心太多又太愛糾結」事事放不下

開心也是過一天,不開心也是過一天,有些人習慣選擇後者,事事放不下,總在不停地焦慮、發愁,從早到晚掛心著各種各樣的事情

高材生太逼自己了!擔心「拿不到A+」輕生…斷氣後成績出爐:高分通過

Matthew的父親主動問他,要不要一起打掃他的房間,父親試圖找時機與他談心,但當時Matthew說要去公園找朋友。當下Matthew的父親認為他終於要外出玩樂...

疫情爆炸好焦慮!3款App有效舒緩緊張情緒 還能戒除手機成癮

正念在近十年來已經被科學研究證實,可以有效緩解個人的焦慮憂鬱、釋放壓力、增進注意力與幸福感等等。然而多數人會覺得坐在那裡什麼都不做、只是呼吸或冥想,是一件非常無聊的事情。所幸,我最近發現了3個非常有趣的App,在這裡可以介紹給大家,這些小小的應用程式,陪你度過防疫期間,焦慮的心情..

擺脫剁手族!透過心理學傳授3招戒掉爆買 卡費不再爆炸

活在一個網路的時代,每天有這麼多廣告跳出來,而且每個都「正中下懷」,要怎麼樣才能夠保住自己的信用卡,在路購物的世界裡面安全下莊,勉強存活?

請牠看一場電影! 5個技巧幫喵星人減少分離焦慮:陪伴最有效

或許大家或身邊養貓的朋友都曾有過這樣的經驗,只要飼主一出門,家裡的貓咪就會持續嚎叫一整天,直到飼主回家。究竟該如何是好?

焦慮時別亂下決定!舒緩三步驟「看—鬆—消」 壞情緒放完再處理

情境的壓力,逼迫你在焦慮的情況下做出決定,而這樣的決定,往往會讓你後悔莫及。因為當你在情緒滿滿的情況下,很容易變成你不認識的人。

「隧道工程師」患幽閉恐懼,一夕失業!愛女嘆:令我驕傲又脆弱的父親

這樣的光芒卻在我升高中的那年暑假慢慢消失,爸爸莫名的生了心病,他患了恐慌和焦慮症,剛開始是害怕隧道的幽暗和窒息感,接著恐懼吵雜的地方...

「斷捨離」擺脫焦慮症!第一步「早睡早起」 邁向更純粹的不動心

關於焦慮這件事,其實最重要的是把生活簡單單純化。從身邊的事情開始減量做起,把需要和想要做區分,並且堅守住這個原則。

內向者不再害怕社交! 心理師分享4招:相信直覺、專注聆聽

內向者在社交場合裡,最困擾的事情就是沒有辦法開啟對話、融入對話與完成對話。你也對社交苦手嗎?艾彼在這裡整理了幾個小妙招提供給您。

20多歲時憂鬱焦慮太久 專家警告:50歲之後記憶力也不好了

英國科學家證實,20、30歲心理狀態一直不佳,經常飽受憂鬱、焦慮等精神折磨的人,到了50多歲,出現記憶與認知障礙的風險就會越高。

人要幾歲才能做自己?心理師:55歲最幸福、20幾歲焦慮感最重

加州大學有一個研究針對26-71歲不同年齡段的人進行一個7年的長期研究,所以26歲時剛開始進入這項研究的人,7年後已經33歲了。剛好可以觀察不同年齡段的人,如何成長,又如何變化。

回到最上面