吃飯也能瘦!日本減肥專家特製「瘦身白飯」 簡單就有易瘦體質

白飯、麵條、義大利麵及麵包等食物,說穿了全部都是醣類。這些碳水化合物會使人發胖,但是一口都不吃卻會造成反效果。一直忍著不吃,會導致壓力過大…

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