文／深海大花枝 ←（花枝來大檸檬一個月了！快來粉絲團找我玩喔）ヾ(๑╹◡╹)ﾉ”
曾經聽說過「減肥是女人一生的課題」，花枝覺得這句話好像有點過頭，要是害人因為減肥丟了健康，那不就糟了嗎～！對花枝來說，減肥應該要是為了健康，而不是外觀好看，畢竟現在這年頭，只要體重在健康範圍，照片愛P成怎樣就怎樣啊～哈哈！
所以花枝今天這篇文章，就來告訴大家三類「不只熱量超高，還很不健康」的食物，雖然很難忍住不吃......但還是多提醒自己一下吧T∀T～
一、蛋糕、慕斯等甜點
瞎密！這些都不能吃，我的下午茶怎麼辦QAQ！但是它們使用了太多鮮奶油，實在是空有脂肪和熱量啊～。雖然很痛苦，不過還是限制自己一下，跟好姊妹的下午茶就一個月奢侈一、兩次就好吧QQ。
如果平常下午真的超想吃點心的話，果凍或是奶酪、優格，也是可以稍微代替一下啦～
二、手搖飲料
手搖飲料超多糖、超多熱量！明明大家都知道，可是還是會一直想喝.......太難忍住了啦！（哭）最慘的是，就算點無糖，飲料還是很不健康......Orz
三、速食類
大家都知道速食熱量高，但是它的熱量可能高到超乎你想像。像上面圖中的早餐，居然就有1100大卡啊啊啊！不過圖裡有台灣沒賣的比斯吉，說不定台灣賣的版本沒那麼可怕吧......？（疑惑）
雖然花枝今天說的三類食物都是老生常談了，但這也就表示，這些食物對身體的影響真的很大啊！為了身體著想，還是能不吃就不吃吧QQ～。
花枝最後還是要說一下，最重要的還是運動啊！只靠食物就想瘦是不切實際的QwQ！就像上次薔妮老娘說的，我跟她都是來大檸檬之後就胖了5公斤......這都是因為我們窩在辦公室沒在運動啊嗚嗚～。
▼而且也沒在注意飲食，吃爽爽之後變這樣怎麼辦啦！
[via 體重已經創下人生最高紀錄了怎麼辦QQ？ 之 花枝報導]
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