文／紅豆Q粉粿
憂鬱症、躁鬱症、焦慮症，起因於大腦問題，不只是心理出狀況，倘若家人有相關疾病，其他家屬照顧起來確實不容易！因此，一位偉大的母親，決定在患有焦慮症的女兒結婚當天，親手寫下一封信給女婿，希望他一起守護女兒。
患有焦慮症的Nikki Pennington，從小到大，最依賴的人就是母親。每當她飽受焦慮症影響、情緒不穩、不安害怕時，只要和母親說話、依偎在母親身邊，她就能感到安定。Nikki曾說，「每一個焦慮症患者，或許都會遇到一個能夠讓你冷靜下來、陪你一起面對情緒的人，對我來說，這個人就是我的母親。」
Nikki和母親合照
本來，Nikki以為母親能夠一直陪在她身邊，就算後來遇到真愛結了婚，每當情緒低落、焦慮症再度爆發時，她還是會打給母親、聽聽母親的聲音，但不幸地是，母親過世了，Nikki當時絕望地告訴老公，「那個最愛我、最了解我的人離開了，我的母親，唯一能安撫我恐懼的人，離開了…」
此時，Nikki的丈夫表示，「讓我來吧！我也能緩解你的焦慮，就像你的母親一樣。」接著他說出一個秘密，「其實結婚當天，你母親私底下交給我一封信，信封上寫著『如何守護Nikki』。」
Nikki的丈夫再度拿出那封信，並念給她聽…
「你母親在信上寫下五個方法讓我學習，第一，是傾聽你；第二，再仔細地聽；第三，不只想著要解決問題；第四，讓她知道，你能夠理解她的想法；第五，繼續聆聽、陪伴，直到她自己解決，她總是能夠自己解決。」
原來，Nikki的母親知道自己不可能一直陪在女兒身邊，所以在女兒結婚那天，她決定偷偷把「守護者的位置」交給Nikki的老公，讓Nikki繼續被好好地守護著。
讀完母親偷偷寫下的這封信後，Nikki決定振作起來，因為她身邊還是有愛她的另一半，她覺得自己是幸福的，這一生雖飽受焦慮症所苦，但有媽媽和先生愛她、理解她、傾聽她。
事後，Nikki也把這件事PO上網和網友們分享，引來不小共鳴，網友們紛紛提出類似例子，「這是我第一次過沒有他的父親節，我不知道沒有他我的生活會怎樣。像你一樣，很多時候，我也覺得他一直都在。」「我們都有這麼一位守護者，我的這個人就是我的丈夫，他是我的一切。」「我的守護者是我的哥哥，我在2018年3月11日。真的不簡單，因為我永遠的失去了這個人，依靠自己真的很難。」
粉粿最後也想藉由Nikki的例子告訴大家，憂鬱症、焦慮症、躁鬱症不是患者「心裡想出來」的疾病，是大腦生理出了問題！患者有時難以控制自己的情緒，她／他也不是有意的，請不要帶有歧視或偏見眼光看待精神疾病患者，除了帶他們接受正當身心治療，也請給予傾聽和陪伴。
延伸影音...
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