親愛的，如果聖誕與跨年這段期間，你剛剛決定結束一段關係、恢復單身生活，這篇是寫給你看的！我知道年底對很多剛分手的人來講特別難熬，也許這件事太措手不及，你自己也還在調適中，根本也不想讓其他親近的朋友知道。那麼，至少你可以為自己閱讀這篇文章。
艾彼想對你說一件最最重要的事——不管你們是為了什麼原因分手，請你不要在感覺孤單的狀態下，衝動的想求對方復合！
▲12月自己走在路上，感覺身旁都是用這種眼光看你一樣。（圖／取自免費圖庫pakutaso）
因為，你們之間一定有什麼理由，導致你們無法繼續前進、繼續往前走。如果因為一時衝動，決定恢復關係，即使度過了這段時間，還是會在無盡的爭吵中消耗對彼此的愛和耐性。而且！你還可能會再一次次的爭吵、分手、求復合的循環裡賠上自己的自尊心。
我知道這很難，畢竟這段時間就到處都是情侶，也都是適合情侶出入的浪漫場景，怎麼可能不想嘛對的，但我想要剛分手的你，把焦點從「想和對方復合」的情緒轉移到「自己」身上。
現階段的你，一定會一直不斷地去想對方的好，越想越後悔。但我想你去看看，自己一直在逃避的另一個原因——你失去了在他身邊當男/女朋友的身份。這個事實，很殘酷，很直接，所以很多人不想面對，才會轉用思念對方的方法來逃避。
▲堪稱戀人月的12月還是單身的你，寂寞的時候想著之前的他嗎？（圖／翻攝PAKUTASO）
承認吧，有時候你不一定覺得對方特別好，特別捨不得他。你只是在悼念那個消失的自己，無法繼續陪在他身邊，無法再有一個人一起過節，衝擊到你的「自我認同」你失去了一個身份。
而下一個，而未來，還不知道在哪裡。
所以，第二步驟是去感受你的悲傷和害怕，突然之間一個陪伴在你左右的人不再每天出現在你生活中了，肯定會有種失落感。也會有很多懷疑，「我現在應該找他嗎？」「他現在會不會不想理我？」「還是他已經和其他人在一起了？」這類的想法，不斷在腦中凌遲你。其實，他的生活已經與你無關，你們已經分開了，你的出現對他的生活可能不會造成任何一點影響。
如果你還是不斷想著要用不同的方式關注對方的生活，讓對方知道你在關注他。很可能得到的結果，只會讓自己更加難受！不如痛定思痛，好好的去感受現在的情緒，而不是一直要去打破關係的平衡。請你認出自己的情緒來，你覺得愧疚嗎？好像過往沒有對他特別好，所以兩人分開了？假如你不做某件事，也許現在就還是在一起？你生氣嗎？覺得當時只是隨口說說，想測試一下而已，沒想到對方真的當真了？你覺得無法結束對他的思念嗎？
Hey，這些都是正常的。寫下來，找個一樣是單身的朋友說說，都會過去的。沒有一個人重要到無可取代，那就更不應該讓年底的氣氛，沖昏你， 讓你回去那段不適合的關係！
