文／戰壕腳
昨晚的跨年你是去101看人家打電競，還是在和三五好友小酌幾箱，還是抱著棉被享受著個人的小時光呢？又過了一個年，回首2018年的「願望清單」是否有順利達成呢？如果沒有也沒關係，又是新的一年，讓我們遵循這五個步驟，訂定一個完全能完成屬於你的2019年「願望清單」吧！
| 1.至少去一個沒去過的國家 |
| 2.一定要戒菸 |
| 3.至少要存到一筆錢 |
| 4.成為一個斜槓青年 (不了解斜槓青年點這裡) |
| 5.找到一份真愛 |
▲小編去年的願望清單，但是一個都沒有成功！(驕傲 "_" )
【把終極目標各分成階段性任務】
很多人都會犯的一個錯誤，就是設定目標時只把眼光放在最後完成的時候，心裡只想著最後將目標完成會有多美好，但大多忽略了， 在遠大的目標都是需要經歷許許多多的「階段性任務」才能達到。所以必須多花一點時間，仔細思考更詳細的步驟。 例如，小編的第二點，就必須從你每月、每天總共抽了多少去算，當你充分了解後，才有辦法設訂好你的「階段性任務」。
所以，千萬別只想著成果，請把目標分解成容易達成的步驟。再次以小編的第二點舉例，你可以設定成的待辦清單：
・設定每天只能抽幾支菸，超過剁手腳！！！
・去買一個煙盒，把每天設定的量放進去，多一支少一支都不行。
・把皮夾的錢都抽掉只留吃飯錢，以免自己犯賤，看裡頭還有錢就順手買菸。
把這些組合起來，你就已經踏出戒菸成功的康莊大道第一步了。一步到位的目標會令人望而生卻，但只要一步一步去完成，即使今年結束時你還不如期望中成功，至少也離目標更近一步。
▲每天睡前對自己說一聲「我今天過的如何？今天的生活我滿意嗎？」。（圖／免費圖庫pxhere）
【為目標訂下期限】
為了方便自己能在什麼時候完成自己的目標，就必須設定一個時刻表，一方面也能了解自己有多少的時間可以去完成。如果不這麼做，很容易讓自己進入一個崩潰的迴圈，想像一下，如果每天從早到晚都在為了一個目標努力，連續了一個禮拜兩個禮拜，可能會讓自己非常厭倦，導致成效非常差，最後又因為成效差而感到崩潰，最後就是又把目標放棄啦～～～
將待完成的事項安排好，就能妥善安排時間，不會拖到最後一刻才趕著把事情做完，更何況趕工出來的成果，往往只是差強人意。雖然小編是屬於不到最後一秒絕不輕易完成的人……
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【和別人討論你的目標】
和他人大談特談你的目標是可以增加成功機率。 除了可以得到他們的支持或是意見外，更多的是，當你對身邊親友散佈出你的目標後，會無形給自己一些壓力。比如說，自己心裡會想，如果沒完成是不是會被取笑？沒完成人家怎麼看待自己？進而達到破釜沉舟的衝勁。
▲跟身邊朋友講完後，會有莫名非常有幹勁！（圖／翻攝自wikipedia）
【重新檢視你的目標】
計畫常常趕不上變化 ，目標也必須常常的重新審視。你可能在短短幾個月內就不再抽菸，只需要繼續維持；或者因為換了工作，新上司或是同事剛好會常常約你抽菸，甚至在談公事時需要用抽菸拉近上下關係，這時就需要重新調整策略啦。無論如何，你都得隨時重新評估目標，重新設立新的標準或完成期限。
▲別再想去年了，為了2019努力吧！(圖／取自免費圖庫pixabay)
【別再拖延了，現在就開始動手】
如同每年每月每日每分鐘都喊著要減肥，然後天天的大吃大喝，註定會失敗的。當你設定好新年的願望清單，馬上就開始去執行吧！「懶惰及拖延」是進步的大敵 ，將會毀了所有的創意與抱負。
▲小編已經放棄了！就在這邊靜靜的幫你加油，不要再半途而廢啦！（圖／取自pixabay）
現在，你已經很清楚如何完成新年目標，只剩下親自實踐了。去吧！最後小編躺在床上祝福你們成功啦！像這種新年目標，每年都有設定，每年都沒完成，已經像是儀式般的動作了。
