文／MedPartner 美的好朋友醫療團隊
市面上有超多產品廣告會跟你強調說：本產品不含○○××，本產品pH值△△……彷彿選用他們的產品才是你人生唯一正確的真理道路。其實這只是他們錢包滿滿的真理道路，未必是你的！
先講結論，「哪一款洗面乳比較好」這個問題「沒有」標準答案。每種產品各自有其優缺點，每個人的膚質也都不同，所以不能說某產品就一定好壞壞，另一產品就一定好棒棒。
要搞懂產品，首先要搞懂成分。接著我們就一起來好好檢視下列類型產品到底含有什麼樣的成分，以及可能產生的好處與壞處吧！
正確洗臉可以達到以下好處：
1. 適度移除皮脂，避免皮脂堆積，形成粉刺。
2. 適度移除老化角質，避免毛囊開口角質過度增生，產生粉刺。
3. 移除各類髒污以及發炎物質，避免毛囊發炎或感染。
因此也就可以理解所有洗臉產品的目標都是：
1. 清除表面髒污。
2. 清除老舊角質。
關鍵就是這兩點，不同產品只是透過本身不同的性質去達到目的。
根據敬老尊賢的原則，先分析最早的產品：洗面皂。
＊洗面皂的成分以及優缺點
早在西元前，人類就發現鹼性物質具有清潔油污的效果。一般認為人類最早可能是使用「草木灰」這類含有碳酸鉀的弱鹼性物質來清潔，其過程已不可考，可能就是原始人在某天用完火後，發現剩下的灰燼拿來搓一搓可以去除油脂吧？
（如果哪天你被困在無人島上，別忘記把那些營火燒出來的灰燼拿來使用看看，雖然看起來黑黑灰灰的，但是效果還不錯，我們真心推薦～＃僅限無人島上喔）
人類的文明很快就進展到肥皂階段，「很快」的意思可能是又過了上萬年。有人發現把油混在鹼裡面所產生的物質好像有不錯的清潔效果，這就是肥皂的前身。
插播一則笑話：有一天胖胖的小明上理化課的時候，不小心把強鹼滴到自己脂肪上，他很緊張趕快跑去找老師，問老師要怎麼辦。老師只幽幽說了一句：「接下來就要看你的『皂化』了。」
啊，不是啦，我們要說的是：皮膚不小心接觸到了強鹼，請務必趕緊使用大量的清水沖洗並送醫。上一段只是打嘴砲想強化一下你的印象。
「皂化反應」就是：「油脂」與「強鹼」（通常是氫氧化鈉）混合加熱，產生「脂肪酸鈉」（固態的肥皂）與「丙三醇」（液態的甘油）的過程。
由於一般肥皂是「偏鹼性」，有較強的洗淨力，你的肌膚比較偏油性才適合使用。如果是偏中性、乾性或敏感性肌膚，用了肥皂清潔可能就會使皮膚變得太乾囉！
＊洗面乳／洗面凝膠的成分以及優缺點
到了這裡，你已經明白洗面皂有時可能會產生清潔力過強的缺點，而且還要搭配水才能用，畢竟有點不方便，因此洗面乳、洗面凝膠或慕斯這類的產品也就被陸續發明出來。
洗面乳就是添加了乳霜類成分的清潔產品，通常不易產生泡沫，但比較溫和。洗面凝膠以及慕斯則通常比較容易起泡。
如何才會具有起泡功能以及更好的清潔效果，基本上要看產品中添加了哪些界面活性劑。單一種產品中有時會添加不只一種清潔劑。每種界面活性劑的「清潔力」、「酸鹼度」、「刺激性」、「起泡力」都不同，混合起來的結果就是這款洗臉產品的特質。
你千萬不要聽到是「人工」的清潔劑就覺得害怕，其實使用好的界面活性劑，搭配適合的酸鹼度與配方，是可以達到很不錯的清潔效果，所謂高貴油脂做的「手工皂」並不一定比一般清潔劑好喔！
但這裡有個關鍵重點：如果沒有實際檢測，你根本無法從名稱是「乳」、「凝膠」、「慕斯」、「皂」就知道這個產品的清潔力、酸鹼度、起泡力……。只能簡單說，洗面凝膠通常起泡力比洗面乳強，或洗面皂通常比較偏鹼性。
市面上實在太多洗面乳添加了皂類成分在裡面，沒看全成分你也不知道啊—甚至，你看了全成分也不一定能知道使用起來一定有什麼效果。
＊一次洗臉，全部搞定，不好嗎？
「洗臉」，真的太簡單、太普通了，普通到大家聽了大概就是「喔」一聲，引不起什麼注意力。所以腦筋動很快的商人就會想在原本單純的產品上搞些花招，這些就是你在市面上看到的「抗痘」洗面乳、「去角質」洗面乳、「美白」洗面乳，或者是「保濕」洗面乳，甚至還聽說過「回春」洗面乳咧！
若是洗面乳中添加了可能有上述功效的成分，說產品有這個功能其實沒有不行。但大家要思考的是，那些成分即使有效，也要有「足夠的作用時間」、「正確的作用位置」，才會產生效果啊！
舉美白洗面乳為例，你要知道皮膚從角質一直到基底層都有不同的角色（請參見後文美白單元），把美白成分添加在洗面乳，使用兩分鐘（指洗臉所需時間），僅接觸在表皮上，你就想讓美白活性成分真的發揮作用，這可能性大嗎？頂多就是一些作用在角質層上的物理性或者化學性去角質成分，把老舊角質帶走，讓皮膚看起來變得比較光滑白淨罷了！
再說抗痘洗面乳，就算洗面乳中真有抗菌或者是抑菌成分，短短洗臉過程的作用時間也太短了。如果真的要抗痘，直接使用外用藥膏，甚至口服藥物，不是比較直接嗎？
講到這裡，你一定很想知道洗臉產品到底要怎麼挑呢，我們幫你把選購原則總整理在下面：
1. 皮膚偏中性、乾性或敏感性肌膚的人，原則上避免使用皂類產品。（這裡還需要進一步說明，這是因為皂類產品差異很大，光是甘油有沒有拿掉、用什麼油脂製成、是否有超脂處理，都會影響配方溫和度。所以也並非中性或偏乾就「一定」不能用皂類產品，何況現在很多長得像肥皂的產品根本沒有含皂。）
2. 洗面乳不一定就不含皂，也不一定真的就是中性或偏酸性，要經過檢驗才知道。洗面乳通常比較不容易起泡，至於是否溫和，還是要看成分才算數。
3. 洗面凝膠／慕斯通常不含皂，清潔力跟起泡力則要看產品的組成成分而定。但仍有含皂的可能性，要看全成分才知道。
4. 如果你看不懂成分在寫什麼，最簡單的挑選原則就是：洗完臉後感覺「清潔但不緊繃、不乾澀」，這樣就對了，注意要避免清潔過度。
5. 如果洗完臉出現泛紅、脫屑等情形，可能就是「過度去角質」或肌膚對它太敏感，請避開使用這項產品。
市面上洗臉產品真的是百百款，其實東西簡單就好，合用就好。每個人的膚況不同，適合的產品也都不一樣，所以不必特別追求高價的洗臉產品，把握「清潔但不緊繃、不乾澀」的原則，挑選成分盡量單純、刺激性低的產品就夠囉！
作者：MedPartner 美的好朋友醫療團隊
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