文／喪女
對現在的上班族而言，待在公司裡的時間都要比在家裡高，甚至一天有超過2/3的時間都坐在椅子上盯著電腦，就是因為長時間待在辦公室，有些被我們視為習慣或下意識的動作，正默默地侵蝕年輕的肉體啊！
尤其老化對女人來說根本大敵！我們怎麼可以放任這些「惡習」不管呢？這7個NG的辦公室習慣，就是害咱們老化的元兇。
1.托腮
盯著電腦久了會漸漸忍不住托起腮，或是在思考某件事的時候，下意識地動作。
因為把重心都壓在一側，這樣拉扯皮膚會導致皺紋橫生，法令紋什麼的都是這樣來的啦！
2.翹腳
就是沒辦法端正地坐著！
不管是左腳靠右腳、還是靠累換左腳，都會使骨架變形，而且大腿跟腰部還會累積多餘脂肪，並且壓迫到兩腿神經、血液循環，老廢角質也會堆積喔。
3.攝取過量咖啡
上班疲勞會順手一杯，雖然會刺激腦部活性化，但攝取過量會導致亢奮、甚至焦慮。
最嚴重的是，裡面的「綠原酸」過量會導致脂肪堆積，所以一天3到4杯就好了喔。
編按：
寫的太短造成網友誤會，在這裡成輕「綠原酸」怎麼會致胖呢？
其實咖啡中的特殊物質「綠原酸」(CGA)的等效劑量，決定了對身體是有益或有害，也就是說，雖然適量的咖啡，一天3、4杯可以有燃脂利尿、預防心血管疾病等功效，但是如果喝過量，達到5杯以上，反而會阻礙脂肪消耗，讓人腹部堆積贅肉。
4.在電腦前吃飯
這真是許多上班族的痛，絕對不少人在這裡慘遭落馬...
真的別在電腦前用餐，不僅鍵盤會髒汙，還會使血液循環變差、水腫等等辦公室症候群，然後細紋就都跑出來啦！還不如趁午休時間到外面走走，空氣也比較清新自由，對吧。
5.使用保濕噴霧化妝水
訝異嗎？中槍了嗎？
在冷氣房一整天，一定會感到乾燥，這時會用保濕噴霧的絕不在少數，不過要注意，若是保濕成分太少，水分會馬上蒸發，一併也把肌膚的水分也帶走，得不償失啊，還不如直接用乳液保濕效果更好。
6.不補妝
一般OL們多會化妝上班，但又懶於補妝，這時候就悲劇了。
當肌膚表面浮出多於皮脂，接觸空氣氧化後，時間久了就會變黑、加重肌膚負擔，所以適時的補妝，不只能重現美麗，還能抑制臉上的小痘痘跟細紋。不過回到家最好還是好好地卸妝！
7.長時間盯著電腦
近9成上班族再度中槍。
不管會不會老化，長時間目視電腦本來就非好事，會導致眼睛疲勞、循環變差，黑眼圈、眼袋、淚溝，討人厭的眼部麻煩就一個個冒出來了。
而且雙眼乾燥會不斷眨眼、揉眼睛，細紋都是這樣出來的啊...所以一小時休息5分鐘是最妥當的方式，再做個眼球伸展操也不錯！
是說，剛剛喪女不僅中午看著電腦吃飯，還托腮+翹腳寫稿，這下真的GG了啦...哭。
