這個月月初有一則駭人聽聞的新聞「高雄男告白遭拒 持西瓜刀砍少女20多刀...她頭皮被削掉、斷指接不回」，每當有這種新聞出現，我的信箱裡面就會躺著幾封不同平台的編輯邀稿「可不可以幫我們寫一篇如何辨識恐怖情人？」
過去我都會列出「特質清單」，但我後來發現一件恐怖的事情——那些真正恐怖的情人，他們在恐怖出現之前，是很難被你發現的。怎麼說呢？讓我們先看看過去的網路文章（包含我寫的文章）是怎麼教你的：
恐怖情人的12個特徵，與「糖衣」
根據《現代恐怖情人之特徵及心理分析─愛不到就毀掉你》的分析，恐怖情人的特徵可以分成下面12種（請先看左列）：
▲恐怖情人分析。（圖／海苔熊製表，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
如果你單看上面這個表格的左邊，很可能會覺得奇怪，究竟有誰會勾搭上這樣的人（腦袋進水嗎？）但這裡有兩個問題：
►以前面那個新聞的受害者為例（如果只看報導內容的話），這兩個人並不是伴侶，女子只是被告白。換句話說，任何人都有可能會遇到這種情形。
►通常恐怖情人不會一開始就呈現出他的恐怖，而會顯現出他的溫柔，或者剛好補足你缺憾的那一塊。有點像是豬籠草，等到你一點一滴被蜜糖所吸引才發現自己已經跌入陷阱裡，很難安全下莊。
所以當我們看向表格的右邊，就會發現一些秘密：每一個恐怖的特質，背後都搭載著一個同時也很吸引人的特質，也意味著，根據這些「恐怖情人特質」我們可能很難辨別哪些人是恐怖情人。那該怎麼辦呢？如果看相關的分析文章沒有用，那麼看精神病學診斷手冊，總是比較靠譜了吧？
一個條件辨別恐怖情人：情緒起伏高低
如果根據精神病學診斷手冊（DSM5）裡面的描述，常常和恐怖情人掛勾在一起的大概屬於下面3種：
►「反社會人格違常」（antisocial personality disorder）：漠視以及侵佔其他人的利益，無法遵從社會規範、遊走法律邊緣，非常不負責任，例如工作不穩定或亂開空頭支票。
根據國家共病症研究調查（The national comorbidity survey replication），盛行率大概是0.2%到3.3%，如果當事人有長期酗酒的習慣，更高達70%。
這種人的蜜糖是讓他身邊的人有「被大哥保護」的感覺。成為玩命鴛鴦的好處是，在每一次的驚險當中，可以感受到自己和對方「相依為命」的一體感。
►「邊緣性人格違常」（borderline personality disorder）：瘋狂努力地避免自己被拋棄，在人際關係、自我形象、和情感上面非常不穩定，有時候會理想化對方、有時候會把對方貶谷底，盛行率大概是1.6%到5.9%。
這種人的蜜糖是讓他身邊的人覺得「自己好像很被需要」，而且由於這樣的人情緒反覆。他們的伴侶經常感到非常緊張，在安撫邊緣性人格違常者成功之後，他們的伴侶也給自己來了暫時的安穩和平靜，就變成一種「毒癮」。
►「自戀型人格違常」（narcissistic personality disorder）：同樣缺乏同理心，而且經常誇大自己、極度需要其他人的讚賞，常忌妒別人或者覺得別人在忌妒他。盛行率大概是0%到6.2%。這種人的蜜糖是常常讓別人覺得「好像很可靠、很厲害」，但事後才發現原來自己在他身邊只是個被利用的花瓶。
看一看後面的盛行率，你會發現真正符合這些診斷的人其實很少出現，大部分的人並沒有到「病」的程度，可是多多少少卻擁有上面三種的一到多種相關的傾向。而且即使是這三種常和恐怖情人掛勾的人格違常，也都攜帶著他們各自的蜜糖。難怪你眼睛會被矇住，跳入對方的圈套。
▲恐怖情人情緒起伏通常很大。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
講這麼多分析，有沒有什麼別的好方法可以辨別呢？教你一個秘方，上面這三種類型都是屬於B型的人格違常，他們的共同特徵如下：
►他們對自己、事件、他人的解讀經常是違反一般常態的（比方說，你經常會覺得：太誇張了吧！他怎麼會這樣想？）
►對於某一些想法是很偏執跟固著的。
►難以控制自己的衝動。
上面這三句話濃縮成一句話就是——他們的情緒起伏高低通常很明顯，一般人覺得沒什麼的事情，他們可能會突然暴怒或者是爆哭。如果你想要避免這樣的事情，可以在你和他爭吵或者是意見不同的時候，觀察看看他的「反應起伏程度」（valence），倘若超過兩三次你都覺得非常誇張，那麼就是時候幫自己鋪後路了。
其實反過來想，如果你老遇到這樣的人，可能也要想想你自己怎麼了。
你之所以會被這些人所吸引，或許是你內心有某一個空隙需要他們來填平，而如果你一直困在這樣的關係當中受傷害卻不願意離開，很可能是這段關係還滿足了你內在的某一些部分，或者是你打從心裡就不相信自己值得一個「值得的人」，所以你習慣找一些不值得的關係，來摧殘自己，來證明自己的不值得。
從這個角度來看，究竟恐怖的是情人，還是你？
